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踏み台昇降運動ってどのくらいの期間で効果がでますか？

…踏み台昇降運動を始めようと思うので、経験者の方に質問させてください。・やっていた時間・期間・結果・他にもしていたことよろしくお願いします。…

…カラオケで、音程もそれなりに取れてるし高い声も出せるのですが、一曲歌うと、ヘタすると曲の最後の方では声枯れて低い声しか出なくなってしまいます。しばらく休んでれば少しは...…

…そんなに古くない軽自動車なんですけど、仕事が忙しくて、なかなかオイル交換に行けません。オイル交換の目安距離を2200kmオーバーしているのですが何キロまでなら大丈夫でしょうか？…

…春がテーマの一部になっている詩をご存知の方いらっしゃいませんか？現代詩で、作者は日本の詩人で探しています。 ※宮澤賢治『春と修羅』、歌詞除く出来ればサイト等で閲覧可能...…

…ＪＲ宝塚線と阪急宝塚線を同程度の頻度で利用しています。ＪＲはよく遅れます。（４回に１回くらい）遅れる理由（駅の説明）は「人身事故」、「線路内立入」、「踏切無謀横断」、「...…

…後期高齢者になり体の硬直を防ぐためゴルフレンジに通うことにしました。何十年も前のグラブを引っ張り出しましたが錆だらけでおまけに重いです。ヘッドスピード計ったら３５ｍしか...…

…愛犬（ミニチュアブルテリア６歳メス９キロ）がベッドから飛び下り損ねてすべってしまい、後ろ脚の靱帯を断裂したようです。（レントゲンの結果、骨折でも脱臼でもなくて二週間３...…

…先日ＭＴ普通免許を取り、原付を乗ろうと思っています。車のマニュアル操作が楽しかったのでマニュアルミッションのＡＰＥ５０に乗りたいと考えています。デザインも好きなのでいいか...…

…ジムに行かずに部屋の中で運動をして痩せたいのですが、どのような運動や方法がお勧めですか？一人暮らしをしています。仕事は朝７時半くらいに出発して日によって残業などいますが、...…

…こんにちは。よろしくお願いします。ちょっと気になったことがあったので書き込みさせていただきます。速度違反～は、現行犯以外で捕まること～ってありますか？（ただし、オー...…

…カメラ初心者デス。よろしくお願いします。現在パナソニックのFZ2を使っています。(使用歴1ヶ月未満) 先日ディズニーランドにこのカメラを持って行ったのですが、昼間のパレードや...…

…Ａ１セルに８時００分～１７時３０分というように表示させたい場合、ユーザー定義でｈ""時"ｍｍ"分""～"ｈ"ｍｍ"分"として、セルに、８：００.１７：３０と入力すると８時００分～８時０...…

…一戸建てを新築中です。今クロスを張り終わった所なのですが、展示場と同じもの（実際には展示場のクロスは廃盤になっていてリニューアルされたクロスを使用したとのことなのですが...…

…一週間ほどイタリア旅行をする予定です。ツアー旅行なのですが食事が朝しか付いていないものを選びました。そこで質問なのですが、あちらで外食する場合、予約は必ず必要なのでしょ...…

…一月にあったTOEICの結果が、730点で、リスニングが435点、リーディングが295点でした。この差にはびっくりです。スコア表によると、「文書の中の情報をもとに推測できる」と、「文法が理...…

…私は１５２ｃｍ、５１ｋｇの体型なんですがせめて４７ｋｇまで体重を落としたいんですがなんかいいダイエットはないですか？…

…ウォーキングの方がジョギング（ランニング）よりも痩せるという話を時々聞くことがあります。実際ジムなどでもそれを根拠に歩いてる人は結構多いようです。しかし経験上どうもジ...…

…iPhone買いたいのですが、15proのSIMカードは11と共通でしょうか…？なんか最近色々あるらしく、よくわかりません。…

…まあ～～ったくそうなんですよ！そんな人いませんか？被害妄想でしょうか？…

…毎日踏み台昇降運動をしているんですが、夕食の食前1時間前と、夕食の食後１時間後のどっちに運動するのが適してますか？教えてください…