［週刊文春ヨガ］についての検索結果(約1209件中 561〜580件を表示)

長距離ウォーキングの注意点を教えて下さい。足にマメができるのを防ぎたい、ほか。

…高年の男性です。健康維持のため、ほぼ毎日、８km程度は息を弾ませる速度のウォーキングをしています。１．先日、２０Ｋｍウォーキングに挑戦しました。しかし、足の裏の親指付根の...…

…こんにちは、女子学生です。私は開脚すると９０度でギブアップです。骨格に歪みがあり、ストレッチをしています。しかし、開脚だけは毎日しているのですが９０度以上開かず、太...…

…ずっと同じ格好をした後に動こうとすると「いたたた…」となるのはなぜでしょうか。若いころは何ともなく、いきなりぱっと立って走りだしたりって平気だったのですが、年とともに上...…

…著者、上原愛加さんのプリンセスレッスンをやろうと思うのですが、プリンセスレッスンにダイエットは大敵です・・・！ですが、私は、身長１５０cm,体重４７kgのぽっちゃり体型です・...…

…重度のある病気を患ってる女性ですが、重度のある病気、障害レベルで化粧やサプリメントがのめませんゆえに人より早く老けてますつまらないですね(;_;) 女性としての楽しみや幸せを...…

…元恋人への未練を吹っ切る方法先日大好きな人と別れました。正直未練タラタラです。でも前に進まなきゃと思っています。そんな時皆さんならどんな風に過ごしますか？皆さんの吹っ...…

…いい歳して恋煩いしている25歳女です。会社に好きな人がいます。私自身惚れっぽくて、最初は自分でも一時の高揚何だろうなとか思ってました。ですが、自分が思っていたよりも好...…

…軽度アスペルガー精神3級です。コロナは治ってるのに未だに軽い喘息症状・普通に食欲あるのに沢山食べると吐き気・メンタルや思考が超絶不調・体力のかなりの低下・身体を激しく動...…

…とても精神的に長期的に重圧がかかっていてストレスMAXなのに涙が出てこなくて困っています。気持ち的にはつらい、苦しい、悲しいが入り混じっているのに家族の前では平静を装ってしま...…

…今日私は生理前でピリピリしてて彼氏と少し言い合いになってしまいそこで彼氏に情緒不安定だからって当たらないで俺が悪いことしたの？って言われたので生理前当たらない方法やイライ...…

…こんにちは。今、身長が１５７ｃｍで、体重が59キロもあります。洋服のサイズは15号前後を着ることになり本当に太ってしまいました。以前は52キロ前後でした。体重を50キロくらいに...…

…本気で強くなりたいのですが、僕は少林寺拳法で強くなりたいと思っています。そうなのですが乱取りが無いのです。何か今からできる練習はございますか？今は突きや受けを１日100回...…

…私は２０代前半です。お腹のお肉がすごいので病気ではないかと思うようになりました。 BMIは適正、身長に対して体重はぎりぎり適正です。ハードなスポーツを小中としてきたため、元...…

…154cm46kg体脂肪30% 完全な隠れ肥満です。筋肉量がとても少ないのでジムに通い始めたのですが、(筋トレと有酸素運動してます)体重を減らしながら筋肉を増やすのは難しいというのを知り、困...…

…とにかくお尻が大きいことで悩んでいます。特にふ太っているわけでもなく、上半身は９号サイズで、下は１３号ですがウエストはブカブカ、という状態です。正確に言うと、太ももの...…

…右胸の下の痛みがあって昨日仕事人数足りない状況で休み、今日もすこしずつ回復の兆しはあるのですが無理してまた怪我してもなので大事とって月曜まで休みたいて事でメールを入れて先...…

…体の相性は大事だと思いますか？合わないから別れる事はありますか？今何を優先するかで迷っています。…

…ウエイトトレーニングについて専門的な知識をお持ちの方、もしくは似たような経験をされた方からの回答をお待ちしております。どうかよろしくお願いします。週２，３回の筋トレを...…

…Sports をする、という時どういう時にPlayでどういう時にDo,どういう時にGoなのですか？ルールがあれば教えて下さい？球技だとPlay?技術を必要とする場合はDo?遊びだったらGo?等等…例えばPlay ba...…

…笑いのツボを浅くする方法？そんなのあるかわからないですが、とにかく私はツボが深く、まわりの人が爆笑しているときも作り笑いで乗り切ったりとか結構よくありちょっとつらいの...…