運動エネルギー
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無理なダイエットの後遺症
…最近付き合った彼女がいるのですが、その彼女は2年まえに無理なダイエットをしてたみたいなんです。 今は一般的な体重より少し軽いくらいに戻ったのですが、当時は相当軽かったそう...…
皆さんの1ヶ月の食費を教えてください。 旦那と運動部の高校生男子と私の3人家族です。 今...
…皆さんの1ヶ月の食費を教えてください。 旦那と運動部の高校生男子と私の3人家族です。 今月、1ヶ月の食費が10万いってしまいました。 外食費(バンバーガーのテイクアウトなど)込みで...…
食事の量が激減してしまいました
…高3の男です。 最近部活を引退したのですが 中、高と部活を続けていたのでいきなり運動をやめて 太ってしまうのではないかと思い、軽い食事制限と軽い運動をしていました しかし...…
心拍数が急激に上がる(200超え!)
…ジョギングを始めたのですが、少し走ると急激に心拍数が上がります。 今日も軽く走っていたら、206まで行ってびっくりして歩きました。 以前から、駅の階段を駆け足で走るだけ(時...…
3週間後の運動会リレーで走るのですが不安です
…10月9日の市民運動会で走る羽目になりそうな40歳直前のおじさんです。昔から長距離なら得意でしたが、短距離はそれほど早い部類ではありませんでした。身長179cmで高校3年...…
筋トレ レイオフの過ごし方
…筋トレ初心者です。そろそろレイオフを取ろうかと考えているのですが、どのように過ごすのが正しいのか分からないのでスポーツ医学・栄養学に詳しい方、ベテランのトレーニーさんにア...…
ダイエットに効くもの
…現在中学3年生、身長161cm体重54kgの女子です。 1月頃から正月太りもあったのか、5kgほど体重が増えてしまいました。身長と体重からみたら標準なんですが、お腹がぽっこりとでてしまって...…
縄跳びダイエットをやってるんですが・・・
…中学生の身長155~157cmの体重52kgくらい・・・です。 縄跳びを1日500回(3~4分)やって、1kg増加・・・(涙)そして、筋肉痛になってしまいました; このまま、縄跳びを続けて体重ゎ減るでし...…
これで、日本国民は全員、マイ・レールガンを持てるように成りますか?
…「世界初のレールガン洋上射撃試験」実施 10/30(月) https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/79c22df48717d577974d695e5942dd55469e07f6 世界初となるレールガンの洋上射撃試験は海上自衛隊の試験艦「あすか」で...…
とてもゆっくりクロールで泳ぐ場合の消費カロリー
…ダイエットのため週に2回程ジムに泳ぎに行っています。 (同時に、週に一日程家でウォーキングもしています) プールではクロールで泳いでいる事が多いです。 クロールの消費カロ...…
蒸気圧が高いほど蒸発するといういみがよくわかりません。蒸気圧とはそもそもどういうもの...
…蒸気圧が高いほど蒸発するといういみがよくわかりません。 蒸気圧とはそもそもどういうものなのでしょうか。どこに向かって働く力なのでしょうか。教えてください。…
減量期の食事について
…減量中はPFCバランスを意識しないとだめでしょうか?さつまいもが好きなので一日に450gくらい食べて減量したいと思ってます。朝は野菜や豆腐などを食べて昼はさつまいも250gとサラダチキ...…
柴犬オス3歳買ってます!体重が増え13キロあります!ふとりすぎですか?朝、夕40分ぐらいの散...
…柴犬オス3歳買ってます!体重が増え13キロあります!ふとりすぎですか?朝、夕40分ぐらいの散歩は、してるのですか、運動不足でしょうか?…
80歳の祖母のおなか周り
…80歳の祖母のおなか周りの肉を取るダイエット方法、または器具の紹介をしていただけないでしょうか? 祖母は膝が悪く、あまり運動ができません。 腹部に肉が付いているので、バランスを...…
エアロビクスの効果は?
…友人に勧められ週に一度だけエアロビクスをする機会が持てそうです。 スポーツクラブへは来年から入る予定ですが、今のところ特にスポーツ等はやっていません。 シェイプアップを急ぐ...…
歩けないくらいの膝の痛み 特に何かきっかけや激しい運動をしたわけでもなく 先週くらいから...
…歩けないくらいの膝の痛み 特に何かきっかけや激しい運動をしたわけでもなく 先週くらいから 右膝の外側辺りが突然痛み出し、 曲げ伸ばしをしたら激痛、 何もしてなくてもズキズキと痛...…
オラクルカードの仕組み?原理?について教えて下さい
…オラクルカードに書いてあるメッセージは、 どれもいいことが書いてありますが、 どのカードが出たとしても、その時の自分にとってヒントやプラスになることが 書いてあるような気がし...…
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