［運動不足解消自宅］についての検索結果(約3333件中 81〜100件を表示)

首についた肉はどんな運動をすればいいの？

…体調を崩して２週間自宅で過ごし、ちょうど生理前の時期が重なって甘いもの（チョコレートとか）をいつもに増してやたら食べてしまいました。久しぶりに見たら首が首じゃなくなって...…

…厚生労働省の日本人栄養摂取基準では適正体重の上限はBMI２４．９ですので、BMI２３や２４は適正体重であり、BMI２２は世界の研究データでは最も病気になりにくい数値です。もし筋肉が...…

…先月半ばからパートをはじめた20代女です。休憩込みで一日７時間、週５日。レジ打ちや、重めのペットボトルなどを品出しする仕事です。体重は平均なのですが、運動不足がたたってか...…

…今月からジムに入会しました。 3日連続で行ったんですが、毎日行くより週3～4回のほうがダイエットにはいいですか？あと、週何回行って何ヶ月で何キロ痩せたなども教えていただけると...…

…こんにちは。３０代女性です。今年の２月からピラティスを始め、ダイエットに励んでいます。７ヶ月経ち、友人から「痩せたね～」「スッキリしたね～」と言われ、自分でも二の腕な...…

…自宅のマンションの階段を(10階立て)ひたすら上り下りする運動をしようと思うんですが、これってダイエットとしてはどうですか？私はまったく運動をしないので、体脂肪が最近ほんとやば...…

…こんにちは最近異様に太ってしまい、、、３ヶ月で約３キロ、、、　　学校を辞めてから確実に太ってしまい、、、食生活はあまり心配はないと思い、いろいろ考えた結果やっぱり歩か...…

…最近体育の授業で持久走があります普段から運動不足な私にとってはとても苦痛で今日もビリでした。別にタイムとか順位は最後でもいいのですが体にかかる負担が大きくて遅い速度...…

…ダイエットの相談です。 155cm、49kg、28%、20代後半女性です。食生活は平日朝ゆでたまご、春雨スープ昼サラダ、おにぎり、味噌汁、ヨーグルト夜なし土日朝なし昼炭水化物を含め...…

…今年宅建の試験を受けました。まったくの素人です。それなりに勉強したつもりでしたが自己採点で１８点でした。参考書はらくらく宅建塾を使いました。過去門題は平成１５年～１...…

…私は30代後半の男性です。日頃の不摂生がたたってウエストがかなり大きくなってしまいました。現在86cmほどあります。日頃の運動も以前は全然していなかったのですが、ここ最近という...…

…痩せたい受験生です。私は身長149センチ、体重53キロ、体脂肪35%の一般的に言われる肥満児というものです。受験生であって、部活もしていません。運動は何１つしておらず、一日中椅...…

…最近通勤に自転車を使うようになり、週3,4日は往復20km程度を走っています。通勤費削減と体力をつけようと思ってはじめたのですが、あわよくばこれで痩せられたら…！と思っています。 ...…

…私は今、中2なのですが、だいぶ太ってしまいました。小学生の時はいくら食べても太らない体質だったのですが、小6ぐらいから太るようになりました。そんなに食べてもいないし、少食...…

…160㎝くらいで46㎏です 45㎏になりたいのですが、なかなか減りません。私は喘息持ちで運動ができませんが、1キロを３日で落とす方法はありますか？明後日からおばあちゃんの家に行くので...…

…これは便秘というのかわかりませんが、硬くて大きい？便があって、それをなかなか出すことができず早2日たってしまいました。少しでも・・・と出そうと力んでみても痛くて出すこと...…

…私は20の大学生です。春休みを使って、冬に太ってしまった分、痩せようとダイエットを今しているのですが、最近になって胸の上の肋骨や、胸下の肋骨が見えてくるようになってしまいま...…

…30歳女です。主に持久力と筋力をつけたいと思い、フィットネスクラブに通い始めたのですが、時間の都合上、週１回通うのがやっとです。その話を知人にしたところ、週１回では意味...…

…フィッシングとは直接関係ないのですが、鮮魚がとても好きで、自宅で生簀を置くことができないかと本気で考えております。釣った魚や、仕入れた生きた魚を、自宅の生簀で常にそばに...…

…勉強の仕方や勉強場所について仕事のために勉強するのですが、なかなか覚えられないです。あと、自宅でやっていて集中出来ません。自分にあってる勉強法がわかりません。家以外の勉...…