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運動不足
の検索結果 (10,000件 181〜 200 件を表示)
夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談
…皆様の見識を賜りたく、表題の件、投稿させて頂きます。 「夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談」です。 私は男性30歳（体脂肪率22～25%）です。 見た目は痩...…
最近股関節が痛くなる。 最近椅子に座ったりしゃがんだりしてその後立つ時に 股関節が痛くな...
…最近股関節が痛くなる。 最近椅子に座ったりしゃがんだりしてその後立つ時に 股関節が痛くなります。 足が外れたような感じ。 ものすごく激痛で立てないし歩けなくなります。 治るまで...…
モーニング娘。のダンスは有酸素運動？
…こんばんは！ 趣味としてダンスをしながら痩せていけたらいいなと考えています。 22歳の女です。 最近のモーニング娘のダンス(one ･two･three辺りからのシングル曲)は有酸素運動にな...…
結婚式と子どもの運動会
…10月に結婚式を控えています。 大切な友達に、『結婚式の日に、子どもの運動会と重なっちゃったの、どうしよう』とメールが届きました。 年間スケジュールが出て、運動会の日程を知っ...…
有酸素運動の時間とダイエットに関して
…よく、YouTuberなどが、有酸素運動をしすぎると、筋肉が分解するから長時間の有酸素運動はダメだと言っています。 これは、マッチョのボディービルダーに向けた話ですよね？ 肥満からダ...…
糖尿病で運動がしたいのですが、良き運動を教えてください。
…Ⅱ型糖尿病患者です。 糖尿病のサイトで、7秒スクワット＋かかと落としを食後５分以内のすると、血糖値が下がると書いてありました。 座っているときも、３０分ごとの運動として、先...…
運動に適したテンポは？
…私は一週間程前から、踏み台昇降運動をはじめました。今の所は毎日１回３０分を目標にがんばっています。運動する時は音楽を聞きながらなんですが、どんなテンポの曲がこの運動にはい...…
汗と運動量の関係について
…健康維持のため、週3～4回、ジムのランニングマシーンでジョギングしています。 速度は時速9km/hで、時間は40～60分くらいです。 ジムの中ではもっとたくさん走っている方がみえるのです...…
運動神経が悪い人は要領も悪い？
…はじめまして。 運動神経がよくない人は、全体的に不器用な人が多いと感じるのですが、気のせいでしょうか？ 私自身も究極の運動音痴で、体育はどの種目も全滅です。力もないし、ボ...…
メモリ不足になった後の処理
…PHPで処理中にメモリ不足になった場合、下記のようなエラーが起こるかと思います。 「Fatal error: Allowed memory size of xxxxx bytes exhausted (tried to allocate 16 bytes) in …」 ここで質問させて頂きたいの...…
運動中の扇風機について
…毎日30分エアロバイクでこいでいます。 くわしい重さや脈などはわからないタイプのものなので、 アレですが、多少不可が足にかかるくらいで30分やっています。 ただ、体が熱くなりす...…
運動後の豆乳摂取について。
…運動後にたんぱく質を摂取すべきという事で、運動後３０以内に「無調整豆乳＋きなこ＋はちみつ少量」を一杯飲んでいます。 運動後に食事はすべきでないという意見が圧倒的に多いです...…
踏み台昇降と腿上げではどちらが効率的でしょうか
…運動不足解消にと人に勧められて踏み台昇降運動（リンゴ箱にものを詰めて乗り降りしています）をしていたのですが、別の人から「腿を腰の高さまで上げると血流が促進されて良い」とそ...…
受験生ですが、運動を全くせず激太りしました。
…高3の現役の受験生の男です。題名通り、（ちょっと言い訳がましいですが、）勉強ばかりしていて、運動をする機会がほとんどなくなり、なんと10kg近く激太りしてしまいました。ウエスト...…
基礎代謝が低いのですが。。。
…私は32歳の男性ですが、基礎代謝をスポーツジムなどの機械で測ってみると、１３００くらいしかありません。 上半身の筋肉は人並みなのですが、下半身が少し運動不足みたいです。 いろ...…
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