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運動強度

の検索結果 (10,000件 201〜 220 件を表示)

運動音痴の男について

…きれいごと抜きで、世の中に運動音痴の男に偏見を持っている人が一定の割合でいるのはなぜだと思いますか? 運動云々は小中高まで、って言う人もいますが確かに小中高ほどではないに...…

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有酸素運動後のシャワー

…何度もお世話になってる32歳男性です。 ウエイトトレーング→有酸素運動の順で毎日トレーンングしてます。 ところで、有酸素運動後30分は脂肪が燃焼し続けてるので、入浴はダメと...…

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有酸素運動と睡眠

…睡眠の質で悩んでいます。寝つきはスムーズですが、途中で必ず目が覚めてしまいます。デスクワークなので運動不足が原因だと思いますが、軽めの有酸素運動で睡眠の質はUPしますか?…

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運動は毎日続けないとダイエットは無理?

…健康診断の血液検査に引っ掛かり、再検査で尿酸、コレステロールが高いので 食生活の改善と運動をすることを医者に勧められました しかし平日は仕事もあり、疲れて帰ってきて、また辛...…

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有酸素運動で筋肉痛?

…いつもは自宅で自重で筋トレをしているのですが、 家で出来る有酸素運動をやってみたら、 次の日にいつも使ってないような部分が筋肉痛になりました。 筋肉痛になる時点で、 有酸素...…

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【運動前】仕事帰りのジム通い、夕飯を食べるタイミングは?【運動後】

…【運動前】仕事帰りのジム通い、夕飯を食べるタイミングは?【運動後】 現在、健康のためジムに通っています。 仕事が終わってからジムに直行するのですが (家に帰ると行く気力が^^;) ...…

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チャーティスト運動

…世界史の教科書に、チャーティスト運動は上層労働者の離脱などによって衰退したとあったのですが、これはなぜでしょうか? 教えてください。…

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踏み台昇降運動

…踏み台昇降運動をするにあたり気をつけることは ありますか?それとあれをしてるとうちはアパートなので 下に響くのですがこういう場合どうすれば良いでしょう?…

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等速直線運動のaと運動方程式のaの違いはなんですか? 簡単にわかりやすく教えてください

…等速直線運動のaと運動方程式のaの違いはなんですか? 簡単にわかりやすく教えてください…

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食事、お風呂、運動、組み合わせの順番

…食事、お風呂、運動、組み合わせの順番を教えてください (1)夕飯 (2)お風呂 (3)運動 (4)ヘルシヤ緑茶(朝、夜どちらに飲むのが良いのか) (5)豆乳(朝、夜どちらに飲むのが良いのか) ...…

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運動靴とトレーニングシューズ

…運動靴とトレーニングシューズの違いってなんですか???…

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効果的な有酸素運動 & 運動しながら勉強したい!!

…ラテラルサイトレーナーで有酸素運動を実施しようと思います。 ここで質問があります。 (1)1回何分くらい行えばよいのでしょうか。 (2)仕事の関係でできるのが朝か深夜のどちらか...…

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運動をいっぱいすればお腹はすくの?

…例えば、朝ご飯を腹八分食べ、 午前中じっとしてても、運動してても 12時になればおなかがすきます。 だから運動の有無は関係ない気がするのですが やはり運動した方がお腹がすくのでし...…

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有酸素運動をやるタイミング

…有酸素運動を行うベストタイミングがあれば教えてください。ダイエット目的ではなく、運動不足解消と健康維持が目的です。…

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運動によるむくみの治し方

…3日まえほど、いきなり激しい運動(サイクリング5時間)をしました。 普段はウオーキング1-2時間程度の運動しかしない私にとってはだいぶ激しい運動だったと思います。 その後、い...…

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膝を使わない有酸素運動を教えてください

…膝には、体重の2~3倍の負担がかかると聞き あわてています。 夫は、交通事故で、片足膝関節をダメにして10度程度しか曲げる事ができません。 日常の生活や、歩行などの不自由はして...…

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エアロバイクでの脈拍数と消費カロリーについて

…ジムに通い、筋トレ後にエアロバイクで30~40分有優酸素運動をしています。30~40分ですが、36歳男性で有酸素運動の脈拍として123で設定しています。 機械が勝手に負荷調整をしてくれるの...…

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筋トレと有酸素運動

…いつも朝に筋トレして夜に有酸素運動するみたいな感じでやってるんですけど分けずに筋トレしたあとすぐに有酸素運動やった方が効果的ですかね? 目的は痩せるためです…

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筋トレ時の心拍数が上がらないのは無酸素運動になってないですか?

…筋トレ時の心拍数が110くらいまでにしか上がらないのは、 無酸素運動になっていないのでしょうか? 今のやり方だと、やってる筋トレは全く無駄ですか? もっと心拍数が上がるくらい...…

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クライミング用品の破断強度の単位の違い

…カラビナやスリング、ロープなどで強度の表示の単位。 多くの場合はKNで表示されてますが、メーカーや製品によっては「破断強度○○kg」や「静的比長強度daN」などがあったりします。 想...…

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