［静的ストレッチ］についての検索結果(約3617件中 3481〜3500件を表示)

なかなか寝ず、朝も起きない夫

…２９歳夫のことなのですが昔から宵っ張りで、最近はネットゲームにはまり毎夜夜中まで、ひどいと朝方までやり続けます。明日も仕事なのだからもうやめて寝た方がいいよと諭して...…

…７０ｋｇ→６０ｋｇ、体脂肪２６％→１５％へ　20代男で１６４ｃｍです。タイトルの通りの20代前半の男です。大学、社会人時代に体重が５７ｋｇ→７０ｋｇまで一気に太り、自分に自...…

…身長167センチ・体重59キロ・体脂肪率24.5%・42歳・女性です。年中ダイエットに悩まされています。年々太り昨年買った服は全く着れません。年齢的に仕方ないのかも・・とも思いますが・...…

…筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。 1年ほど前から週に２～３回ジムに通っています。チェストプレス 80Kg 10.10.8 レッグカール 60Kg 10.10.10 レッグエクステンシ...…

…筋トレを初めて１年の女性です。筋トレの頻度は週３回～４回、一応重さで言うとビック3は、ベンチプレス52.5キロ、デッドリスト110キロ、スクワット67.5キロです。さて今回の相談なのです...…

…ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この３つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45～1時間ほどあまりきつく...…

…20代半ばの♀です。ダイエットをしたいと思っています。やはり、運動をしなくてはならないと思うのですが、自分一人では、どうにもやれる自信がありませんので、近所のスポーツジムに...…

…以前，ここで2回ほど質問させていただきました。体重＆体脂肪減少には有酸素運動とのアドバイスを頂きウォーキングやジムに行く時間がないので自宅でステッパー（通○生活の割と...…

…先日ワールド社製のキャリア女性向け某ブランドショップで2万5千円の膝丈ワンピースを購入しました。スタイルがきれいに見えることで購入したのですが、いざ着てみると、座ったときに...…

…学生の時に、クラブで膝と腰を痛めてからこれといった運動をしていませんでしたがここ数年、自宅で仕事をするようになってから急激に体重が増えました。ウォーキングを試しまし...…

…毎朝朝4時半から朝6時の間に犬を散歩させる老人がおり犬が吠えています。毎朝毎朝です。それで起きてしまい睡眠が妨げられてます。どうしたら良いですか朝4時半から6時は人が寝てる時間...…

…昔から3つが男の甲斐性みたいに言われています。私は酒、タバコ、ギャンブル、車など世の男性が好みそうな事に興味がありません。身体を鍛えたり格闘技が好きなので酒タバコは害だ...…

…１ヵ月と12日になる子供が居るのですが、母乳マッサージに最近通い始めたら、母乳がたくさん出る人は乳腺が15本あって私のはまだ片方づつで3本しか開通していないと言われました。これ...…

…私は　ウエイトトレーニングをはじめて　1年がたちます　最初は思うように伸びましたが最近は、スランプにはまってしまい重量は完全に維持のままで　この状態が3ヶ月ほど続いており...…

…高齢の母を一度も行ったことのないハワイに連れて行ってあげたいと思っています。一生に一回の事なので贅沢させてあげたいと思っています。以下のような条件を満たすようなツアーを...…

…来月にヨーロッパに旅行に行きます。長時間の飛行機は初めてなのでなにかと不安です。機内に持っていったら良いものと、機内での過ごし方を教えてください。…

…今私は免許取得のため教習所に通っています。第一段階です。学科は全て取り終え効果測定は合格しています。今は技能を中心に頑張っています。ですが、要領が悪いのか技能がなかなか前...…

…現在、ショップのチームで練習させてもらっています。脚力別に何班かあり、私は一番下の遅い班です。が、最近、その班の速度が物足りなくなってきまして、そろそろ上の班に上がりた...…

…自分の子供(まだ9ヶ月です) が、可愛いと思えなくなりました。男の子なんですが最近になり、つかまり立ち、つたい歩きを始め、声も日に日に大きくなり、自我？が出てきたのか？甘えん...…

…ダイエットをしていますがなかなか痩せなくて悩んでます。25歳女です。身長153cm、体重67.6キロです。普段していることは、ウォーキング30～40分、筋トレ20分～30分、一日の摂取カロリーは10...…