1日 カロリー消費 平均
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1日に約700キロカロリー以下のカロリー制限ダイエットをしています。 食べるものは主に野菜や...
…1日に約700キロカロリー以下のカロリー制限ダイエットをしています。 食べるものは主に野菜や鶏の胸肉、ささみ キノコやわかめ、こんにゃくなどです 身長159で体重は45ほどです 仕事のス...…
運動で減るカロリーはたかが知れているというのは本当か?
…よく、ダイエットで運動の消費カロリーはたかが知れているので食事で減らさないとダメだといいますが、大谷翔平選手は高校生の頃毎日10000キロカロリーも炭水化物をとっていたらしいで...…
白米と押し麦を半分ずつ1合カップに入れて食べているのですが何カロリーありますか? 白米0.5...
…白米と押し麦を半分ずつ1合カップに入れて食べているのですが何カロリーありますか? 白米0.5合+押し麦0.5合=カロリー?…
ダイエット 男
…175cm 65キロ これを60キロぐらいまで落としたいなぁと思うのですが、 175cm男性の適正エネルギーは一日1800カロリーらしいです。 この場合一日のカロリーをどのぐらいまで落とせば60ぐらいま...…
いくら食べても太らない人がいます。なぜでしょうか?
…いくら食べても太らない人がいます。なぜでしょうか? ちなみに、友人にもいて彼のスペックは 160センチ、41キロ、体脂肪10%、基礎代謝1050、生活強度は大体1、3です。 彼の食事内容は朝...…
食事は一日何グラムくらい食べますか?
…一般に人は1日何グラムくらいの食物を摂取しているのでしょうか? 1日で摂取する食事のカロリーについては、色々なデータがありますが、重量でのデータが見つかりません。ご存知の...…
省エネ法の原単位改善 平均1%とは
…省エネ法で、エネルギー管理指定工場などは、「エネルギー消費原単位年平均1パーセント改善目標」という努力目標がありますが、ここでいう「平均」とはどういう意味だかご存知の方い...…
筋トレ 減量経過中です 使用重量、減量の疑問
…お世話になります。 一応、カロリー制限中です。 まずは筋トレのメインのみ書きます。 ワンハンドロー 12.5kg 1セット目 10回 2セット目 10回 3セット目 8回 フレンチプレス...…
なかなか痩せません!! 1週間前からダイエットを始めました。 1日1200kcal以下になるように食
…なかなか痩せません!! 1週間前からダイエットを始めました。 1日1200kcal以下になるように食事制限をしています。 通学も含めて、1日5キロ程度歩くようにしています。 炭水化物は減らして...…
1300kcalについて
…私は、29で身長が156センチの女です。現在体重が69キロぐらいです。 質問したいのですが、朝、昼、晩の総摂取カロリーを1300kcalに留めて、間食は200kcal以内に抑えていま...…
ヤマザキパンのナイススティック「あまおうジャム&練乳ホイップ」の消費期限が23日で切れて...
…ヤマザキパンのナイススティック「あまおうジャム&練乳ホイップ」の消費期限が23日で切れていましたが、さきほど今日までの消費期限だと勘違いして息子と半分こして食べてしまいまし...…
水泳ダイエット 痩せません・・・
…水泳ダイエットを始めて1カ月になります。週5回1時間半~2時間ゆっくりですがほとんど休憩なしでクロールをしています。 だけど、体重が1キロ減くらいで運動のわりにはあまり変化が...…
置き換えダイエットのカロリー制限は大丈夫なのでしょうか?
…置き換えダイエットのカロリー制限は大丈夫なのでしょうか? 置き換えダイエットの食品について興味があって調べたのですが(自分がやるためではなく、企業の広告方法と経験者の感想...…
身長153cmの平均体重
…中2の陸上部です。 身長153cmの平均体重を教えてください。 あと、陸上選手だとどのくらいがいいですか? あと、痩せるにゎどのようなことをしたらいいですか? 回答よろしくお願...…
身長178センチ 体重65キロの長距離をやっている高校生男子の推定必要カロリーはどれくらいで...
…身長178センチ 体重65キロの長距離をやっている高校生男子の推定必要カロリーはどれくらいでしょうか? 1日の平均走行距離は休養日を含めても10㎞前後はあると思います。…
極端な食事制限をしてしまいました…
…ご覧くださり有難うございます。 一日300~500キロカロリー摂取を3ヶ月位続けて体重を落としてしまった馬鹿者です。 運動は特別しておらず、毎日立ち仕事を6時間程度。質問ですが、こんな...…
体重を維持されている方…
…こんばんは、ダイエットをして体重を維持されている方に私の悩みをご質問させて下さい。 体重を維持するため、また増やさないためには摂取カロリー<消費カロリーにすれば良いという...…
体脂肪を減らしたいです
…体脂肪率を減らしたいです。アドバイスお願いします。1年で30キロ体重を落として、今現在身長159センチ体重62キロです。 今はジムに週4通いクロストレーナーを1時間やっています(消費...…
消費期限切れのスイーツ
…今月の28日が消費期限の プリン 生クリーム フルーツ (が1つのカップに入ってるもの)を 30分くらい前に食べてしまいました。 食べ終えてから 消費期限が過ぎていることに 気づ...…
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