［Kcal］についての検索結果(約503件中 421〜440件を表示)

体脂肪率を12%まで落としたい。その方法。

…初めまして。20代男性、学生、身長170.0cm、体重64.30kg、体脂肪率17.4%（体重計の附属機能で出た値）です。気になったこと、ご自身の体験談など、なんでも聞かせていただきたいです！誤解...…

…１.筋肉がつく時って、体重は増えますか？減りますか？以前にどこかで減るって言われのですが、理由がわからず消化不良。理由を含め、どなたか教えて下さい。また、私は157センチ4...…

…停滞期の判断についてお忙しい中ご覧頂き有難うございます。お手数ではありますが、ご存知の方や詳しい方はご回答頂ければ幸いです。４月から食事制限を主としたダイエットを行って...…

…絶食と言うとあまりいい響きではないのですが実際痩せますよね。そこでご飯の量を減らしてみようと思うのですが絶食で足って痩せるんでしょうか？リバウンドするよ～と...…

…ご飯を食べる事が面倒になる事がよくあります。ご飯、汁物、おかず…と並んでいると、こんなに食べるの面倒くさい…と思います。お腹は一応空くけど、食べ始めて5分くらいで、一度...…

…私は、２９で身長が１５６センチの女です。現在体重が６９キロぐらいです。質問したいのですが、朝、昼、晩の総摂取カロリーを１３００kcalに留めて、間食は２００kcal以内に抑えていま...…

…20代後半の男です。タイトルの通り、一日当たり平均して4000kcalくらい食べています。この数値は、10日ほどの摂取カロリーを自分で計算した平均値です。もともと体が大きく（185cm、86k...…

…身長161.5センチ体重53キロ体脂肪率23％骨格筋率30％ 27才女性下半身のサイズ(右、左) 足首 21センチ 22センチふくらはぎ 34センチ 35センチ膝上 38センチ 38センチ太もも 54セン...…

…現在２４歳　１８２ｃｍ　７２ｋｇ　です。体重を減らさずに体脂肪のみを減らしていきたいと思いウェイトトレーニングを週２、水泳も週２（一回　５０分くらい）をやっていて食事は...…

…私は１６０センチで６８キロです。３ヶ月で８キロやせたいんですが何か良い方法はないでしょうか ※どんな方法でも構いません。お願いします(>_…

…何かおすすめの物はありませんか？現在、週1～2回(1回2時間程度)ジムに通っていますが、なかなか体重が増えません。カロリーメイトのような、簡単に取れる物が有れば教えて下さい。…

…バレー部で164cm60kgです自分では太ってると思いますが、周りからみたらどうなのでしょうか。部活で太ももが太くなったり、くびれが無くなってきてしまいました高校入学時は、52kgで...…

…人生で初めてダイエットを決心しました。恥ずかしいですが158センチ58〜59キロです。年内に53キロまで痩せなければならなくなりました。ダイエットのことはよくわかりませんが、・今...…

…寒天って本当に太らないんでしょうか？これから寒天を食事前に食べて（味は０カロリーの天然のお砂糖と缶詰のみかんを７粒ほど）おなかを少し満たしてからにしようと思っています。 ...…

…トレーニング後に空腹感で食べ過ぎてしまい、胃がもたれる感じになってしまい、横になって休むと気持ち良くてつい、眠ってしまいます(^。^) 1.トレーニング中や前後に何を食べれば良い...…

…はじめまして。高校生の女です。現在、身長155cm、体重77kgです。中１の頃は40kgでした。部活は吹奏楽をやっていて練習の大変さからよけいなものをたくさん食べるようになりました。あ...…

…冬の場合ですが、朝方零下になる地域です。風呂場は北側で水道が破裂したことがあるような場所です。ですので水道の水も冬は冷たいです。風呂を水を毎回捨てて給湯するのと、何回か...…

…こんにちは。私は１５８ｃｍ　５４ｋｇ女性です。ビリーをはじめて2週間、最初から全く筋肉痛もないままで１ｋｇも痩せませんでした。方法を変えないといけないのかと、腹筋１...…

…社会人になって4年目になるのですが、年々体重が増加しています。心機一転ダイエットをしようと会社帰りにジムに通い始めたのですが以下のトレーニングで10kg減量することは可能でしょ...…

…エアコンをつけっぱなしにしたほうが電気代は安く済むというツイートが取り沙汰されていますが、 http://twitter.com/kairoshi/status/888964060632408065 電源を落とさずに冷房→送風、送風→冷房と切...…