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筋肉を3キロ増やすのに効率の良い方法ありますか？

…私の体重は56.2kgに対し、体脂肪量が13.7kg、筋肉量が40kgで基礎代謝が1288kcalです。体重と脂肪量は標準的な数値なのですが、筋肉量は標準の43.8kgからすると少ないです。基礎代謝もそこまで多...…

30回一気にトレするのと、10回×3はどっちがよい？

…単純な質問なのですが、筋トレをする際に、例えば腹筋を30回一気にやってしまう方法と10回ぐらいの適度な回数を何セットかこなすのとどっちが効果があるのでしょうか？…

子供3人　車の買い替えを検討中です

…こんにちわ。みなさまのお知恵を拝借できればありがたいです。我が家は、近くのお店まで車で２０分以上保育園のお迎えも車でないといけないような車が必需品となる地域（田舎・山...…

2014/07/09 11:52
国産車
回答数(9)

先月末から現在にかけて訪問販売が家に3度来ました。多分外壁塗装勧誘っぽいです。それぞ...

…先月末から現在にかけて訪問販売が家に3度来ました。多分外壁塗装勧誘っぽいです。それぞれ三回人は違うけど服装は同じでした。昨日も来たんですが、居留守を使ってみたら数時間後に...…

2024/04/11 01:07
一戸建て
回答数(7)

濃度調整

…400ppmの溶液を1リットルのメスフラスコに0.6g量り取り、0.8g/cm3の溶媒でメスアップすれば濃度はいくらppmですか?…

2023/06/01 20:48
計算機科学
回答数(3)

電話にまつわる曲

…個人的な話ですが、先日携帯電話を紛失してしまい、大変不自由な日々を送りました。少し前までは、当たり前だったのに10円玉を用意して、公衆電話を使うことも、今となっては、すご...…

2013/02/19 18:53
洋楽
回答数(15)

HDD余った

…2.5インチの外付けHDDが3台余ってます。 macですが、timemachine用、バックアップ用、故障に備えて新しくしました。古いHDDも3台に増え、使い道がありません。消去はしてますが、売ると悪意...…

パソコンの資格について

…こんにちは。私は今、訓練校に行っています。そこでは、簿記2級とCS検定3級対策の勉強をします。そこで、質問なんですが・・・ (1)CS検定3級は履歴書に書いてプラスになりますか？　　...…

携帯メモリー解放

…携帯１）アンドロイドでメモリ解放するのは、本体で出来ますか? それともアプリですか？前はヤフー内で出来ましたが無くなりました。メモリーも専用アプリ・・？２）内部共有ス...…

ギターのBbの最も簡単な弾き方を教えて下さい。

…今、最も簡単らしい下記の弾き方でやっていますが、それでも、音が出ません。 ---------------- ---------------- ------3---------薬指 ------3---------薬指 ------1---------人差し指 ---------------- どうしたらい...…

2014/02/28 12:15
楽器・演奏
回答数(6)

石川県の金沢市に住む被災者です。私の家はタンスが倒れたのと、瓦が3枚ほど庭に落ちた感じ...

…石川県の金沢市に住む被災者です。私の家はタンスが倒れたのと、瓦が3枚ほど庭に落ちた感じです。怪我の家族はゼロです。そこで被災経験者に質問です。後ほど、被災者の寄付金（皆...…

…https://www.amazon.co.jp/DIWOSHE-USB%E6%9C%89%E7%B7%9A%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%89-%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%81%E3%83%83%E3%82%AF%E8%A3%BD-%E6%8C%81%E3%81%A1%E9%81%8B%E3%81%B3%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84-USB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%...…