レジスタンス運動

の検索結果 (455件 1〜 20 件を表示)

テロリズムとレジスタンス運動、戦争の違い

…テロリズムとレジスタンス運動、戦争の相違点が良く分かりません。 私は、テロリズム:政治的目標を達する為に、無関係の人を襲撃する、戦争:政治的目標のために軍事力を行使する、とい...…

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レジスタンストレーニングと心肺強化運動の両立

…イギリスのジョン・ムーアズ大学のデイヴィッド・ゴールドスピンク教授らのグループの研究によると、男性は20歳から70歳までの間に、心臓の壁の収縮のある筋肉細胞の3分の1を失い、心臓...…

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15年戦争

…日本はフランスやドイツのように人民戦争やレジスタンス運動が起こらなかったんですか? 意見を参考にさせてください。…

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第二次大戦下のフランスの人達はどんな生活をしていたのでしょうか?特に若

…第二次大戦下のフランスの人達はどんな生活をしていたのでしょうか? 特に若い男性はドイツに 占領されているので軍隊に入って戦うことはできませんよね。 よくわかりません。 映画では ...…

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超高強度運動前の炭水化物摂取

…教えてください。 午後から運動(30秒程度で全力)をする際、その前(昼食)には高炭水化物を摂ったほうがパフォーマンスが上がるのでしょうか? いろいろ調べると、ローディングの影響は論...…

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成長ホルモンを効果的に分泌させるにはどうすればいいですか?

…8〜12回でワークアウトするようなレジスタンス運動が良いとは聞いていますが、ダンベル等を所有していないので、自分には現実的ではありません。 そこで、腕立て伏せをやっていますが...…

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有酸素運動の心拍数について

…いつもこちらで勉強させてもらっています。 30代(女)です。 ダイエットには有酸素運動が有効で、特にジョギングがいいとこちらのQ&Aで拝見しジョギングを始めました。 有酸素運動中...…

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有酸素運動と筋肉について

…筋トレ後の有酸素運動は、溜まっている乳酸を散らして筋肉痛を軽減する上、リラックス効果はあるのですが、やりすぎるとどんどん筋肉を分解してしまう。 というのも、頑張って筋トレす...…

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イラクの国民

…なぜ、イラクの国民で、テロやレジスタンスになる者と、そうでない者に分かれるのですか?…

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健康増進とダイエット、両方を目的とする場合は筋トレと有酸素運動どちらをどの程度行えば...

…21才女性 現在157cm 51.5Kg 体脂肪率27%です。 先週から健康増進(かなりの便秘症と低血圧です…)とダイエットの両方を目的にフィットネスクラブに通い始めたのですが、いまいち具体的に何を...…

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成長ホルモン

…成長ホルモンの分泌をより多くするためには、どんなことが必要になってくるのでしょうか? 具体的にどんなことが自分でできるでしょうか?…

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脂肪を減らしながら、筋肉を増やすことは難しいんですよね?どちらを優先にすべき?

…過去の質問事項も読ませていただき、いろいろな判断に混乱してしまい質問させていただきました。 現在、身長153cm、体重50kg、体脂肪25.5%の女性です。 体脂肪が多い状態なので、減量を考...…

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ウエイトトレーニングと体全体のバランス(50代男性)

…何度もお世話になっています。 半年ほど前から筋肥大トレーニングに取り組んでいます。 それなりの成果が上がっていますが、このあたりで全身のバランスについて考え直してみようと思...…

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血管の中のエネルギーは多くて何キロカロリーか?

…腹のまわりに脂肪がついてきたので、フィットネスで有酸素運動で 脂肪をなくそうと思っています。 しかし皮下脂肪が燃焼されるにはまず、血管の中のエネルギーが燃え 次に内臓脂肪が...…

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どのトレーニングマシンを使えば効果的?

…昨日からダイエットの為に、近くの体育館で運動を始めました。 時間はランニング30分、トレーニングマシンを使った筋トレを20分です。 腰周りと太もも、お尻のお肉がすごいので下半身に...…

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どうして有酸素運動を勧めるのでしょうか?

…おはようございます。 さて質問の内容は、どうして有酸素運動に偏ってしまうのでしょうか?と言ったものです。 そういう方が、バランスを取らせるためにアドバイスしている私に対して有...…

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筋力がない場合の筋トレの進め方について。

…私は40代前半(女)です。 体重を落とさず体脂肪を落としたいので、筋トレをしたいのですが、筋力が極端に弱い気がします。 どのように進めていったらいいのか、ご教授願いたいと思いま...…

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二頭筋の鍛え方と近況報告です

…みなさんお久しぶりです。 いつもこのサイトにお世話になっている21歳大学でボデイビル部に所属しているものです。 現在は身長174センチ68キロ体脂肪7パーセントです。 ウエイトを始めて...…

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スロトレ(スロートレーニング)は無酸素運動or有酸素運動どちらになりま

…スロトレ(スロートレーニング)は無酸素運動or有酸素運動どちらになりますか?…

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トレーニング方法変更!?

…いつもお世話になっております。 トレ歴3年の28歳男です。(ホームトレーニーです。) 身長/体重は168/57で、体脂肪は9.5%前後です。 これまで、有酸素を中心にトレーニングをしてきたので、...…

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