プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

楠木勇有行

の検索結果 (2,260件 101〜 200 件を表示)

有酸素運動の時の鼻呼吸について

…お世話になります。 有酸素運動の時に鼻から吸って口から吐く方がいいと言われていますがなぜでしょうか? 私はプールで泳ぐことも多く、水泳だと口から吸って鼻から息を出すので反対で...…

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有酸素運動後の食事やシャワーについて。

…30代前半の男性です。 私はスポーツ体系ですが少々メタボ気味で、空腹時でもお腹だけぽっこり出ており、特に食後やベルトを締める際などにお腹が常に圧迫されたような不快感があり...…

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筋トレ後の有酸素運動が苦痛。

…筋肥大を目的に筋トレをやっています。(維持と言ったほうが良いかも) 筋トレ歴10年。30代前半の男です。 大胸筋の日 背筋の日 下半身の日と分けています。もしくわ、上半身の日、下半...…

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「有しない」ですか?「有さない」ですか?

…法律関係の事務をしているものですが、たびたび「有しない」という言葉を目にします。 調べてみても、正しい日本語であることには間違いないんですが、私的にはどうしても「有さない...…

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『何利之有』の書き下しが分かりません…。

…こんにちは。 タイトルのように、 何利之有 の書き下し方が分かりません。 訳は どんな利益があるだろうか、いや、ない。 という反語表現です。 回答お願いします。…

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有酸素運動の時の心拍数について

…こんにちは。 以前ダイエットの為にスポーツクラブに通っているけど全然痩せない・・・という質問をした者です。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=500541 あれから、三ヶ月目に入り、体重...…

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モーニング娘。のダンスは有酸素運動?

…こんばんは! 趣味としてダンスをしながら痩せていけたらいいなと考えています。 22歳の女です。 最近のモーニング娘のダンス(one ・two・three辺りからのシングル曲)は有酸素運動にな...…

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有興趣と感興趣の相違点

…小学館の中日辞書に「対有関工作的一切事物都覚得有興趣」と「対於綿花増産很感興趣」があり、前者の約は、「興味を覚える」、後者は「興味がある」でした。私としては、両方とも後者...…

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コピーガード有と無を見分ける方法

…私はレンタルビデオをよく利用します。 以前はコピーガードのついていないビデオからDVDへダビングしていました。ビデオの場合は裏を見て、『コピーガード仕様』とか書いてあった...…

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ネタバレ有 洋画「トライアングル」の疑問について

…洋画の「トライアングル」という映画を観ました。 アイオロス船の中での無限ループですが、どうも腑に落ちない点が2つあります。 1) 客船に乗って「前に観たことがある」と言ったり...…

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俳句 有季定型って何ですか?

…俳句 有季定型って何ですか? こんにちは。 学校で「第5回いのちと献血俳句コンテスト」に団体で応募する事になり、俳句を書くことになりました。 しかし、用紙には「春・夏・秋・冬...…

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筋肉痛のときの有酸素運動

…27歳女です。最近ジムに通い始めました。 5種類のマシン+αマシンで12回×2セット 有酸素運動でウォーキング40分やってます。 行くたびに次の日は筋肉痛です。 筋肉痛の間は筋ト...…

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十界論 VS 有瑠慶本願

…----------------------------------------------------------------------------            十界論 ・地獄界・・・苦しみの境涯 ・餓鬼界・・・欲深い境涯、どのような状況でも常に満たされな...…

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ACCESSで行数指定(5万行目~8万行目のような)

…教えてください。 抽出した件数が100万件ほどあるのですが、 まだ加工をしないといけないため、csvではなく エクセルに分割して落とす必要があります。 そのために、5万件づつくらい出...…

解決

「行」の部首

…電子辞書を買ったのですが、「行」が「ぎょうにんべん」と「ゆきがまえ」の両方で載っていました。私は「ゆきがまえ」と思っていたのでいろいろ調べたのですが他の辞書ではぎょうにん...…

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行の加算

…続けての質問で失礼します。 特定のカラムの前の行を加算していくということは可能でしょうか? 【カラムA】を元に【カラムB】のような結果を取りたいと考えています。 回答、宜しくお...…

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何行目

…本で、主要な単語などを示すときに、 「何ページの何行目にあります」という表現をしますね。 いくつかの段落から構成されていて各々にタイトルがついています。 それは太字で他の文字...…

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Excel 行入れ替え

…Excel 行入れ替え…

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最終行に合計(最終行が列によって異なる場合)

…エクセルVBAに於いて質問させて頂きます。 タイトルにも書かせていただきましたが、 A列に行数可変のデータ(文字列)があり、 B列に行数可変のデータ(数字)があり、 A列の行数>=B...…

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sqlのデーターを『あ行』『か行』・・と区切りたい

…sqlの条件検索で取得した任意の配列データー(すべてひらがな) あき、あり、いか、きのこ、けーき、たぬき、たわし・・・ を『あ行』、『か行』、・・と区切って表示したく悩んで...…

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Perlで特定行から特定行までを抜き出したい

…皆さんのお知恵をお貸し頂ければ幸いです。 Perlで以下のようなことをしたいと考えています。 例えば、次のようなテキストファイルがあったとします。 example.log ============================...…

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VBscriptの動きを1行1行確認する方法

…会社に○○○.vbsというプログラムがあるのですが、その流れを勉強しようと思っています。 自分はExcelでEVAは作成したことがあるのですが、その時はマクロを実行しながら 1行1行何の値が...…

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VBAのマクロで、複数行を1行に集計

…お世話になります。VBA初心者です。 下記のような表があった場合、請求書番号が同じものをVBAで1行に集計するにはどうしたらよろしいのでしょうか? 請求書No.|顧客名|摘要|金額 111111  |...…

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EXCELで100行に1行ずつ抽出したい

…現在卒業研究中でエクセルを使っています。 そこで分からない事があるんですが、約10万行のデータがある列から100行に1行ずつ抽出し、横に1000行の列を作りたいと思ってます。 抽出する...…

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エクセルで、2行おきに1行追加する方法

…エクセルで、2行おきに1行追加する方法 行が2000行位あるデータについて、 1行毎では時間がかかるので、 他の方法(マクロでも作業列等)を教えて下さい。 例 行1 A 行2 ...…

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EXCEL 複数行のデータを1行にまとめる方法

…よろしくお願いいたします 行数の異なるデータを1行にまとめる方法をご教授ください 下記の様なデータをもらいました A1 X1 A1 X2 A1 X3 B1 X2 B1 X4 C1 X1 D1 X5 D1 X6 E1 X2 E1 X4...…

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行数の違う表に複数行をコピーする

…よろしくお願いします。 Excelで簡単な集計表を作成して使っているのですが、この度一部その表が変更になり、文章などをコピペしたいのですが、 今までの表は列が一つの枠に対して一つ...…

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Excel 文字をあ行、か行に変換する方法

…Excel2010を使用して、顧客データを管理する方法を探しています。 会社名、会社名のふりがなは登録時に手入力するのですが、 そのふりがなの頭文字をあ行、か行、さ行・・・に変換する方...…

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Excelで2行を1行にまとめるには?

…Excelで2行を1行にまとめる方法を教えてください。下の6行を2行にするには、どうしたらいいのでしょうか? よろしくおねがいします。 Excel2003です。 A little knowledge is a dangerous thing. (生...…

解決

Excelで複数行を1行にするマクロについて

…Excel2000で3行を繰り返し、1つの行にまとめていくマクロの書き方についてご教授ください。 例えば下記のような並びの時、 A B C D E F G H I ..... マクロを使って、 A B C D E F G H I ...... のように...…

解決

A 佐藤 勇樹(さとう ゆうき) 佐藤 優希(さとう ゆうき) B 佐藤 浩輝(さとう こうき) 佐

…A 佐藤 勇樹(さとう ゆうき) 佐藤 優希(さとう ゆうき) B 佐藤 浩輝(さとう こうき) 佐藤 浩輝(さとう ひろき) Aのように読みは同じだけど漢字は違う Bのように漢字は同じだ...…

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ありさという名前はどんなイメージですか? この中で漢字はどれがいいですか? 有紗、有沙、...

…ありさという名前はどんなイメージですか? この中で漢字はどれがいいですか? 有紗、有沙、有彩…

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エクセルの表で10行毎に1行づず新しい行を挿入する方法

…こんにちは。 あるエクセルの表があります。1500行くらいあるのですが、10行毎に1行づつ新しい行を挿入したいのですが、 一気に簡単に実行する方法はありませんか? 初心者なのでとても...…

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魏志倭人伝の「其山有丹」と後漢書倭伝の「其山有丹土」の記載について

…魏志倭人伝には「出真珠青玉其山有丹其木有柟杼櫲樟・・・」とあり、別の個所に 「倭地温暖冬夏食生菜皆徒跣」ともあります。 一方後漢書倭伝には「出白珠青玉其山有丹土氣温腝冬夏...…

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ダ行とラ行の区別がつかない

…こんにちは。 私は、ダ行(ダ・デ・ド)とラ行(ラ・レ・ロ)の区別が小学校の時分から大人になった今でも未だにつきません。 例えば、「喉」を「のろ」と言ったり、「下さい」を「くらさ...…

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「使う」の活用形は、ワ行それともア行?

…現代日本語の「使う」の活用形は五段活用で あ 使わ(ナイ)・使お(ウ) い 使い(マス) う 使う う 使う(トキ) え 使え(バ) え 使え となると思うのですが、これは「ア行...…

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行と行の間を一行空けたいです

…ブラウザ上で 「キーワード」 「キーワード」 このように、二行つながっているものを 「キーワード」 「キーワード」 このように、一行空けたいのですが、これを外部CSSに指定...…

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EXCEL 最終行に行を挿入(追加)する方法

…EXCEL、WORD、PowerPointの行、列どれでも共通です。 行の挿入の際、最終行に挿入することはできないでしょうか? この場合、“挿入”とは言わず、“追加”なのでしょうね。 最終行に追加...…

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ワードで行と行の余白を狭めたい。

…タイトルの通りなんですが、ワードで行と行の余白を狭めたいんです。 どなたか教えてください。お願いします。…

解決

DataGridの全行編集状態での行追加

…お世話になります。ASP.NET、C#でWeb開発しております。 DataGridの全行編集状態で、ボタン押下時に行の追加を行いたいのですが、途中まで入力したテキストボックスの表示がうまくいきませ...…

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エクセルVBAで、行コピーを複数行にペーストする方法

…エクセルVBAでプログラミングしたいです。 A2:J100の範囲に顧客住所録データがあります。 それをコピーして、別シートにペーストしたいのですが、 F列は、宛先シールの印...…

解決

エクセルで25行間隔で行をコピーする方法

…エクセルに関して質問させてください。 エクセルに25行間隔で、行ごとをコピーしたいです。 その行は前の24行分の平均値を出したもので関数が入っています。 全部で5万行あるため、平...…

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一覧から選択した行の行番号を取得について

…はじめまして。 一覧を表示させて一覧の先頭の選択ボタンを押したした行の行番号の取得し、その行にシステム日付を表示させたいのですが、うまくいきません。 現在は、btn_selectにalertを...…

解決

行単位で並び替えて、重複行を削除したい

…WindowsXPです。 テキストファイル、A.TXTがあり、10000行くらいなのですが、 行単位で並べ替えて、重複している同じものがあれば、これを1行にまとめたいのです。 並べ替えだけ...…

解決

繰り返し1行~28行までを順順にコピーする方法

…(B1:B28)を選択しD2に貼り付け(値・行列入れ替え) (B29:B56)を選択しD3に貼り付け(値・行列入れ替え) (B57:B84)を選択しD4に貼り付け(値・行列入れ替え) : : ...…

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わざわざ手間をかけて行間隔を一行あける人

…回答をする際、わざわざ手間をかけて行間隔を一行あける人がいますが、どういう考えなんでしょうか? 先日ご丁寧に5回も連続で回答していた人がいました(すでに退会しています)。...…

解決

【Excel :VBA】 最終行から一行空けて貼り付けたい

…お世話になります。VBA初心者です。 さて、貼り付け先のデータの最終行から1行空けて 別ブックのものを貼り付けようと思います。 ★印のカッコ内が違うと思うのですが、お教え願えませ...…

解決

常に特定の行の上に新規行挿入するマクロ

…   A , B 1: 1月,1000円 2: 2月,2000円 3: 計,SUM(B1:B2) 4: 月,  円 という表があります。 4行目を常に計行(上記の場合は3行目、仮に3月分まで入力してい...…

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エクセル:データが入った最終行の行番号の取得

…お世話になります。 A列にいろいろデータが入っているとして、データが入っている一番下(最終行)の行番号をB1のセルに表示させるにはどういう計算式で出来るでしょうか? A列のデ...…

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1行テキストをエクセルの複数行にまたがってペースト

…テキスト・エディタで書いた1行の文章を、エクセルの複数行にまたがってコピー&ペースとしたいのですが、どうしたらいいでしょうか? エクセル側の書式が定められていて、そこに文章...…

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秀丸で、1行目と2行目を入れ替える。

…秀丸で、1行目と2行目、3行目と4行目(以下、同様に5行目と6行目・・・と続く)を入れ替える方法を教えて頂けませんか。以前、同様の質問があったと思いますが、検索をかけても出てきませ...…

解決

株式会社は(株)、有限会社は(有)、その他には?

…大体タイトル通りです。 株式会社=(株)、 有限会社=(有) は一般的なので分かるのですが、他の形態の企業は略してどのように表示するのでしょうか?…

解決

会社員が平日に出来る有酸素運動は?

…都内に勤める20代会社員(女性)です。基礎代謝アップやダイエット目的で、有酸素運動をしたいと考えているのですが、運動嫌いの私でも気軽に出来そうなウォーキングを始めようかと思...…

解決

有酸素運動(エアロバイク)は貧乳になる??

…こんにちは。前回⇒http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2881283.htmlの質問をさせてもらった者です。あれからこちらで色々と有酸素運動についてやバストアップについての質問事項を読ませていただきました...…

解決

有酸素運動が辛くないので逆に不安…

…20代男性です。脂肪燃焼目的で有酸素運動を行っています。 少し前に「有酸素運動マシンの機械表示について」質問をした者です。 有酸素運動による脂肪燃焼についての知識が全く無い...…

解決

隣家のガス管 我が家の敷地内に有

…自宅の建てかえの為に解体したところ、隣家のガス管が我が家の敷地内に有りました。将来的な対応の為にも、隣家へ撤去してもらいたいと考え申し出しています。隣家は大阪ガスに相談し...…

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効率の良い40分の有酸素運動

…こんにちは。150cmで44キロの17歳の女の子です。39キロになりたいです。 筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に5回し...…

解決

ジムで一番効果的な有酸素運動は?

…11月からジムに通っています。 週3~4回のペースで通っていますが、お正月に食べ過ぎ&飲み過ぎてしまい 1キロ増えてしまいました。。 22歳女、154cm47キロ体脂肪25%...…

解決

筋トレ・有酸素運動後の半身浴&飲酒

…タイトルの通りなのですが、クタクタになるまで筋トレもしくは有酸素運動を行った後に半身浴をして汗を流した後、ビールを飲んでいます。 半身浴は1時間ほど、ビールは350ml缶...…

解決

筋トレ・有酸素運動時に飲む飲料、サプリメント

…運動不足で太ってしまったので、ダイエット&筋力UPのため、ジムに通い始めました。 ウォームアップ--バイク10分 ストレッチ 筋トレ---マシンを使って、7種類くらい・1時間弱 有酸素...…

解決

今はハイオクの有鉛って無いですか?

…いつも、『無鉛ハイオクお願いします』とスタンドで言ってます。 でも、今、有鉛のハイオクって世の中にあるんですか? その、スタンドには有りませんでした。 昔は有りましたよね...…

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アザーズについて。(ネタバレ有、観てない方注意!)

…先日、映画「アザース」を見ました。 そして、一点、「どうしてだろう?」と思った場面がありましたので ご覧になった方のご意見というか解釈というか(汗 お伺いしたくて書き込みし...…

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格闘技経験有の背の小さな男性に質問

…160台か 160以下で過去に空手とか格闘技を習っていたことがあるか 今もやっている人に質問です 自分は182Cmです ボクシングをもう4年程やっています ヘビー級を目指していま...…

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輪行袋

…輪行袋の代わりになるものを教えてください。 またどれぐらいの大きさのものであればかわりになりますか?購入するとなると安くてどのぐらいでしょうか? 輪行する予定の自転車は20イ...…

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excel 行番号

…全体のフォントをMS Pゴシックに変更したら、 添付画像のように行番号の上部分が消えてしまいました。 なぜこのようになってしまったのかと、改善点を教えていただけますでしょう...…

解決

筋トレの後の有酸素運動について

…現在、1年ほどジムに通いムキムキになるのを夢に見ています。 最近筋肉はだいぶ付いてきたのですが、体脂肪や内臓脂肪などが気になり有酸素運動も取り入れようと考えているのですが、...…

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*長時間の有酸素運動をする場合*

…今日は。知恵のある方、無知な私にお力を貸してください。 このサイトで「有酸素運動は2時間以上になると身体の防衛機能が働いて 脂肪燃焼を遅らせる」と言うのを見ました。 と、言...…

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英語で残作業 有・無 と言う表記

…英文のスケジュール表を作成して最後に 英語で残作業 有・無 と言う表記をしたいのですがどのように書けばよいのでしょうか?…

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PEラインの適正糸巻き量について【画像有】

…つい先日釣具屋さんでPEラインを購入しました。 普段糸巻きは自分で行っているのですが、その日はリールを持参して いたのでお店の方にお願いすることにしました。 巻いてもらったリー...…

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【Excel】ゼロを除いたランク付け(マイナス有)

…お世話になります。 表題の通りなのですが、Excelでマイナス値も含めた点数があり、それに順位を付ける場合の式を教えてください。 例えば    A   B   1  20 2  24 3   0 4  -5 ...…

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有鉛仕様の旧車に入れるガソリン

…よくある定番の疑問ですが、過去ログや様々なサイト、その道に通じた“専門家”の声も合わせても結局のところ結論が出ないので、参考までにここでもご意見をお聞かせください。 1974...…

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足に負担がかからない有酸素運動

…高2の男です。脂肪を燃焼させたいので有酸素運動を 計画的の取り組もうと思っているのですが、 左足のひざの下から骨が少し浮き出ている軽度の オスグット病にかかっていて、足を使...…

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アメリカへのお酒持込(乗り継ぎ有)

…アメリカの友達に、日本酒を持っていきたいのですが、 アメリカ国内で1回乗り継ぎをします。 旅行会社の人に、乗り換えの空港(アトランタ)までは いいけど、その先は、別送扱いに...…

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有頭海老ってなんて読むんですか?

…よく目にするし、 頭がついてた方が豪華な感じで好きなんですが、 この漢字って読み方がわからない!! 普通に”ゆうとうえび”? でもなんだかおかしくないですか??…

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国内流通の豚肉について(有鉤条虫)

…昨年、関東周辺でアジア条虫に感染した人が何人かみつかったと知りました。 患者さんに最近の海外渡航歴はなく、国産豚の肝臓を生食したのが原因の可能性が濃厚とのことでした。 国内...…

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【画像有】エアコンの小さいホースが外れてる?

…これまずい状況ですか。 水滴がたれてるっぽいんですが… 老朽化?でホースがパリッパリになってて壊れます。 太い方のは、頑丈なようです。 どちらもエアコンの外の扇風機?に繋がり...…

解決

パイレーツ・オブ・カリビアン3 に関して クラーケン(ネタばれ有)

…先日公開され”パイレーツ・オブ・カリビアン3”に関してなのですが… クラーケンが島の海岸で死んでいるシーンがありましたよね? それでなんですが、クラーケンはどうして死んだ...…

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浦沢直樹のMONSTERの解釈(ネタバレ有)

…こんにちは、自分もモンスターには疑問MAXなので、よろしくお付き合い願います。 ↓のご質問を拝見させて戴きましたが、やっぱり釈然としません。マニアの方などの意見を聞きたいです...…

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grepで検索行以外の行を抽出する方法

…grepをかけると検索文字列を含む行を抽出しますが 検索文字列を含む行とその前後の行も出力したりできるのでしょうか? よろしくお願いします。…

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輪行エンド金具

…126mmのエンドに130mm用のエンド金具を 装着できますか。…

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マクロ最終行挿入

…下記のような表があって表の最終行に行を挿入したい場合にこのようなマクロを組んでみたのですが、思ったような動きをしてくれません。 アドバイスを頂けたらありがたいです。またこ...…

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馬九行久

…馬九行久の読み方と意味を教えてください。又、そのほかに午年のめでたい言葉がありましたらお願いいたします。よろしくお願いします。…

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ListViewにて行追加

…Visual C# 2005初心者です。 ListViewを使用して、データを表示するのに、 listView1.Items.Add("1111111", 3); listView1.Items.Add("2222222", 3); listView1.Items.Add("3333333", 3); と書くと、列が追加されます。 行...…

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ワードの行番号

…縦書きの書式でも行番号を打つことはできるのですが なぜか行番号の数字が横書き用に打たれて90度回転しているのです。 しかも自分としては行番号を文章の下方に打ちたいのですが、 ...…

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VBA指定行削除

…下記のVBAで ・a列の最終行までの重複しているその行全体を削除 ・b列の最終行までの「NG」と「中断」がある行全体を削除 したいのですがうまくいきません。どこにどのようにしたらでき...…

船橋から羽田空港行

…私は船橋在住です。 来月地元の友達が2歳の子を連れて遊びにきてくれることになりました(大人一人、子供一人) 日程の最終日の予定は彼女の希望でららぽーと東京BAYで買い物の予定...…

解決

ピボットテーブルの行挿入

…ピボットテーブルの使い方について教えて下さい。 項目と金額の表で最下段に合計が出ます。 項目が増えすぎて初期に設定した行数では足りなくなってしまいました。 行の挿入ができな...…

解決

「斎行」の読み方??

…仕事で急いで調べています。 辞書でもネットでも見つけられませんでした。 神事で使われる「斎行」の読み方を教えてください! 大至急お願いします。…

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アヘッドと輪行

…超基本的な質問で申し訳ありません。 アヘッドの場合、ステムを抜けばフォークは抜けるんでしょうか? フォークを抜いた場合、ヘッドパーツのリテーナーは フレーム側(ワンの中)に残る...…

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vlookupでヒット行の上の行の値を指定できる?

…エクセル2010を使っています。 vlookup関数では、ヒットした行において、左から何番目かの値を指定して取り出すことができますが、ヒットした行の一つ上の行において値を指定して取り出し...…

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開始行と最終行を指定して差し込み印刷するマクロ

…エクセルのマクロで、最終行と最終行を指定して差し込み印刷するマクロをお教えください。 印刷したい個人番号のスタートと終了を指定して、数字を1ずつ増やしながら印刷する場合は、...…

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キーが同じを複数行を1行にまとめるには?

…こんばんは。質問です! 例えば、 テーブルを結合して、以下の様な結果が返ってくるとして、 製品コード  取扱店 ------------------------- 001      あああ 001      いいい 0...…

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エクセルで特定の行だけ行削除、行挿入できないようにロックをかけるには

…エクセルで、1~3行目に行削除、行挿入のロックをかけ、それ以外は行の挿入、削除を許可させたいのですが、うまくいきません。1~3行目には入力欄があるため、1~3行目のすべてのセルにロ...…

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エクセルで、〇行目、〇行目と〇行目・・・と指定していっきに削除したのですが、

…30,000行ほどあるCSVをあるソフトに取り込もうとしたところ 相互性の関連で削除しなければいけない行が 別のエクセルシートで 2行目 4行目 11行目 ・ ・ ・ といったかたちで400ほど...…

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ワードで、行替えしても行枠を広げずに、次の行枠へ行ける方法

…ワードで、1行の文末で、行替えをすると、同じ枠内が広がって、次の行枠へ行けないで、困っています。 しても行枠を広げずに、次の行枠へ行ける方法を教えて下さい。  多分、ワード...…

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有酸素運動は食後5分からでもいいの?

…36歳男性です。 いつも食後5分してからエアロバイクやってます。 よく食後30分以上たってからう有酸素運動するように言われてますが、某ダイエット掲示板で相談したところ >...…

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有酸素運動(エアロビ)では全く体脂肪落ちない

…以前(数年前)、有酸素運動で体重を5kgほど落としました。体脂肪まで計ってませんでしたが、 食事の量はそのままでかなり身体が締まりました。それから運動をやめ、徐々に徐々にジ...…

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TVは未曽有を「ミゾウウ」と言っている?

…アノ総理大臣が「ミゾユウ」と言っていた事をテレビで何度か見ましたが、最近、未曽有を「ミゾ~ウ(ミゾウウ)」と言っているアナウンサーも多いと思います。ただの聞こえ間違いでし...…

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ランニングの有酸素運動は毎日してもよい?

…筋トレは、間に休みの日を設けないと効果がないとよく聞きますが、 ランニング、軽いジョギングの有酸素運動は毎日してもいいのでしょうか? 隔日で3から5キロくらい30分から45分くらい...…

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肌が汚いです。対策を教えて下さい。画像有

…20歳女ですが、肌がとにかく汚いです。中学の頃からニキビが治らず、ニキビの他にも小さい吹き出物やニキビ跡の赤い色素沈着、毛穴の凸凹などがあり、フラットな肌ではありません。 ...…

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