第1弾は趣味Q&A!
食生活・栄養管理のQ&A
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手のひらを押し当てることで野菜摂取量が分かる機器があります。何という機器で、どのような仕組みで摂取量
手のひらを押し当てることで野菜摂取量が分かる機器があります。何という機器で、どのような仕組みで摂取量を計測できるのですか?
質問日時: 2022/10/08 10:40 質問者: pixi
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揚げ出し豆腐の揚げの部分を除いた場合 そしてお湯ですすいだ場合 カロリーはどのくらいでしょうか? よ
揚げ出し豆腐の揚げの部分を除いた場合 そしてお湯ですすいだ場合 カロリーはどのくらいでしょうか? よろしくお願いします。
質問日時: 2022/10/07 10:35 質問者: jiji0
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貧乏です。油揚げと牛乳でタンパク質とっていれば肉食わなくても大丈夫かどうか知りたいです!!
貧乏です。(´・ω・`) 業務用スーパーで油揚げ5枚が税込み54円で売っています。 油揚げ5枚全部食べるとたぶん1枚20gとして100gになると思うので 20gのタンパク質が接種できると思います。 (´・ω・`) あと、牛乳かヨーグルトを食べれば、肉食わなくてもいい気がするんですが、 肉食わないと体壊したりしますでしょうか? 教えてくださいよろしくお願いします。 (´・ω・`)
質問日時: 2022/10/06 17:37 質問者: otasuke3900z
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節約、ダイエット、栄養とれる食べ物やレシピを教えてください。 女、165cm、65kgあります。
節約、ダイエット、栄養とれる食べ物やレシピを教えてください。 女、165cm、65kgあります。
質問日時: 2022/10/04 21:57 質問者: きちむ
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もやし炒めと高野豆腐のカロリー教えてください。 もやし炒めはもやししか食べますせん。 また高野豆腐と
もやし炒めと高野豆腐のカロリー教えてください。 もやし炒めはもやししか食べますせん。 また高野豆腐ともやし共に少しお湯ですすぎます。 糖質などはお伝えいただかなくてよいです。 よろしくお願いします
質問日時: 2022/10/04 11:59 質問者: jiji0
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食事を摂るタイミング。
腹が減ってなくても決まった時間に食べるべきか? それとも腹が減ってから食べるべきか? ★その場合でも3食は維持。
質問日時: 2022/10/03 04:54 質問者: 通常の2倍
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最近、食べる量や種類が変わったなあと痛感することがありますか?
私は、牛丼の特盛が食べられなくなりました。 ココイチの400も350に変えました。
質問日時: 2022/10/02 08:22 質問者: リッチリッチ
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糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kg
糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kgの肥満体型で10年前に健康診断で【糖尿病の疑いがある】と医師に告げられたそうです。 しかし、彼本人は『疑いレベルなので糖尿病ではありません』と言います。 彼と仕事上良く食事を取る機会があり彼の食事を見ていますと 早食い ご飯は大盛りを2杯 ※ご飯大盛り2杯で6~7分 野菜は摂らない 脂っこい物が好き 更に驚いたのは普段の食生活です。 〜マクドナルド〜 ビッグマックとチキンタツタとポテトLサイズとチキンナゲット20個に1Lのコーラ 〜松屋〜 牛丼と豚丼と牛皿定食 〜ガスト〜 定食を2人前にドリンクバーで炭酸ドリンク7杯 〜自宅〜 ご飯 大盛り2杯とレトルトカレー3人前分と2Lのコーラ です。2Lコーラは夕食時に飲み干します。 普段仕事では500mlの炭酸ジュースを飲んでますか.1本を2口 10秒程度で飲み干します。 普段から血糖を下げる薬を処方していると言います。 こんな彼は既に糖尿病にかかってると 思いますか? 朝と昼は食べません。 夜のみの食事で その一食で大体3人前を食べます。
質問日時: 2022/10/02 08:06 質問者: ポンウエ
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白ごはん
血糖値が気になるので炭水化物を減らそうと思ってます。玄米や麦ごはんは考えてません。 白ごはんの量を減らしておかずを多く食べたら良いですか。やせたくありません。
質問日時: 2022/10/01 19:38 質問者: healthie
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どうしたらいいでしょうか? 最近、忙しすぎて朝と昼は菓子パン一個かおにぎり一個しか食べていません。
どうしたらいいでしょうか? 最近、忙しすぎて朝と昼は菓子パン一個かおにぎり一個しか食べていません。 このままだと栄養失調になってしまいますか?
質問日時: 2022/09/30 21:41 質問者: たこ1111119
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高校生女子です。 日頃食にはとてもとても気を遣って生きているのですが、 昨日と今日人生で初めて暴飲(
高校生女子です。 日頃食にはとてもとても気を遣って生きているのですが、 昨日と今日人生で初めて暴飲(水だけ)暴食してしまいました。 昨日は初めてペヤングと言う焼きそば、菓子パン、梅のお菓子、食パン一斤 +普段の食事(野菜、納豆2パック、減塩の和食、もち麦入りのご飯)(いつもは減農薬のものばかり) 今日は、食パンにチーズとベーコンを乗せたものを二斤、+普段の食事(海鮮丼、鰹のタタキ、納豆2パック、 野菜は取れなかったので無添加の野菜ジュース) を多めに食べてしまいました。 こんなことをしてしまい、本当に今気分が悪く胃薬を飲みました。 今週いっぱい食事制限をしたいのですが、 納豆2パックは当たり前のことですので外さず、 オクラ、野菜、朝だけもち麦入りのご飯、 まではきてめるのでふがこれ以上何なら食べても大丈夫だと思いますか? 伝授してください。。
質問日時: 2022/09/29 22:56 質問者: KOKOK___
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豆乳が好きで毎日1Lを飲んでしまいます。 健康に良くないでしょうか??
豆乳が好きで毎日1Lを飲んでしまいます。 健康に良くないでしょうか??
質問日時: 2022/09/29 22:10 質問者: ChupaChupsChop
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体調が悪い時の栄養のとり方について。 閲覧いただきありがとうございます。 3週前の事ですが、 食後に
体調が悪い時の栄養のとり方について。 閲覧いただきありがとうございます。 3週前の事ですが、 食後に吐き気を催して以来、食後は必ず気持ち悪くなりきちんと食べることが出来なくなりました。 胃腸科の先生には、心因性だと判断され、 精神科で処方された薬を飲んでいます。 自宅では軽いもの(1日でウィダー半分や、そうめん少し等)なら口にしても気分が悪くはなりません。外での食事は全くダメです。 白米や、咀嚼するもの全般は、あまり受け付けません。 元々大きいですが、今のところ体重が7キロ減りました。 このまま痩せても、肌や髪等ボロボロになると分かっています。 胃の容量は体感で前の8分の1ほどになっており、量も食べられません。 食欲がないので、食べられない事は苦ではありませんが、体のことを考えると、栄養を摂らないとなと考えます。 色んな栄養をギュッとした様なものを食事で摂りたいのですが、効率よく食べられる料理ありませんか?
質問日時: 2022/09/28 21:23 質問者: jointprocess
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高3男子の弁当の量はどのくらいですか? 400mlの弁当箱におかずと180gの玄米おにぎりだと少ない
高3男子の弁当の量はどのくらいですか? 400mlの弁当箱におかずと180gの玄米おにぎりだと少ないですか?
質問日時: 2022/09/28 20:35 質問者: タコ焼きmax
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プロテインの効果
プロテインについて質問です。ザバスのミルクプロテイン(約20%がホエイプロテイン、残りの約80%がカゼインプロテイン)を毎日飲んでいましたが、無添加のホエイプロテインを飲むようにしました。プロテインを変えてからあまり効果が実感できないのですが、効果を実感できるようになるのはいつからですか?
質問日時: 2022/09/28 19:14 質問者: オバケイ
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この飲み物は消化に悪いですか
エネルギー 355kcal タンパク質 4.5g 脂質 13.1g 炭水化物 55.7g 食塩相当量 0.6g 食物繊維 1.4g 糖質 54.3g ナトリウム 196mg カリウム 294mg トランス脂肪酸 0.1g 飽和脂肪酸 6.2g カフェイン 0mg
質問日時: 2022/09/28 15:56 質問者: ぺぱらっこ
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BMI15でもご飯食べてれば拒食症じゃないのか
14歳 151cm35kg 朝ごはんはキムチ酢納豆だけを食べて 昼ごはんはキャベツ20gに塩をかけて食べて 夕食はキャベツ10gに玄米20gに梅干しで食べてます 毎日1時間くらい縄跳びしたり歩いたりしてます 過食嘔吐とか下剤は服用してません。1ヶ月に2回の頻度で菓子パン5個くらい買って咀嚼したあとビニール袋に吐き捨ててます。 友達に痩せすぎ拒食症?と言われ調べてみたらそうなのかなーって思ってママに言ったら吐いてないし拒食症じゃないでしょと言っていて わたしは拒食症なんでしょうか? 語彙力なくてごめんなさい、、中傷コメやめてください。
質問日時: 2022/09/27 20:36 質問者: ゅ。。
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ダイエット・魚の代わりになる食べ物についての質問です。私は生まれつき魚と貝のアレルギーを患っており、
ダイエット・魚の代わりになる食べ物についての質問です。私は生まれつき魚と貝のアレルギーを患っており、一切食べることができません。 現在ダイエットアプリ“あすけん”を使用して食事の記録をしています。カロリー自体は抑えられているものの脂質及び飽和脂肪酸がオーバーしてしまい、アドバイス欄に1日1食は魚を摂りましょうとのことでした。 主菜はほぼ毎回お肉になっています。 ダイエットをするにあたっては、脂質及び飽和脂肪酸がオーバーしていると痩せられないのでしょうか。また、魚の代わりになる食べ物はありますか?
質問日時: 2022/09/27 14:56 質問者: うみぷりん
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高2女子です。 身長160、体重は50±1.5をキープしてます。 結論から申し上げますと 他人にご飯
高2女子です。 身長160、体重は50±1.5をキープしてます。 結論から申し上げますと 他人にご飯に誘われた時の断り方がもう見つからないです。 チェーン店のお安い外食もしたくないので だんだんコロナに慣れて食べに行こうーなど 健康に悪い生活、食生活をしたくないので、 どうしてもご飯に行く気にはなれません。 やんわり断れる方法があれば教えてください… 食生活は、 例を挙げると 朝はもち麦入りのご飯に野菜炒め等 昼は野菜メイン、米の代わりにキャベツの千切り等 夜はもち麦入りのご飯に魚(たまに肉)、煮物、味噌汁 基本的に和食中心にしてもらっています。 水分補給の際基本は、水。 野菜が足りてないかな?と思った時は、 無添加野菜ジュースを飲んでいます。 その他の飲み物は苦手だということもあり物心ついた時から一切飲んでいません。 親が言うには全く飲まなかったらしいです。 お菓子も全く食べず、アイスも食べません。 当たり前ですが ・インスタント食品 ・衣が薄付きの天ぷら以外の揚げ物 ・油分が多すぎるもの ・ファストフード ・塩分過多なものや香辛料をふんだんに使った食べ物 など、 健康を阻害する様な食べ物は食べておりません。 お忘れなさった方もいると思うので もう一度質問内容を記述させていただきます。 ↓ 他人にご飯に誘われた時の断り方がもう見つからないです。 チェーン店のお安い外食もしたくないので だんだんコロナに慣れて食べに行こうーなど 健康に悪い生活、食生活をしたくないので、 どうしてもご飯に行く気にはなれません。 やんわり断れる方法があれば教えてください…
質問日時: 2022/09/26 23:15 質問者: KOKOK___
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ダイエットすると元気なくなりませんか?
ダイエット中ですが、あれこれ食べていた頃に比べて元気がなくなります。 ただ痩せようと決意すると不思議と食欲もわきません。 急に必要以上に食べたくないし・・・と思います。 あれこれ食べたいと思っていた方が元気な気がしますが、みなさんそんなものですか?
質問日時: 2022/09/26 15:23 質問者: ももネコ
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