趣味Q&A一覧 - 教えて!ピックアップ

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女性の体臭がキツイのは何故？特に自転車乗ったり、ジョギング等有酸素運動した女性の体臭が臭いのは何故

女性の体臭がキツイのは何故？特に自転車乗ったり、ジョギング等有酸素運動した女性の体臭が臭いのは何故ですか？声掛けて上げたいけどどうしたものかと？

質問日時: 2024/01/05 22:23 質問者: ZぜーたZ

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肩こりや、背中のこりが酷いのですが金をかけずに治すにはどうすれば？

質問日時: 2023/12/12 16:56 質問者: sironabisu

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膝が痛い時の下半身のストレッチ方法を教えて下さい

下半身周辺のストレッチをしたいのですが膝が痛くてうまく曲げられません。膝を曲げないで出来るお尻や太ももをほぐすストレッチ方法を教えて下さい。

質問日時: 2023/11/18 15:45 質問者: アップルチョコレート

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いつも背中の筋肉が硬すぎると言われます。ジムで出来るメニューをアドバイスください。

毎日10kmほど自転車に乗っています。ですがマッサージ店でうつぶせになって背中をマッサージしてもらうと誰からも「うわ！硬い！カッチカチだ。」と驚かれます。デスクワークだから凝り固まってるんだろうね。運動不足だね。と言われます。最近ジムに入会しました。どんな運動をしたら、背中が硬いと言われなくなるでしょうか？毎日短時間で継続していれば徐々に良くなると思われるメニューをアドバイスください。よろしくお願いいたします。

質問日時: 2023/11/18 00:45 質問者: tanapyondai

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肥満で運動不足で体の固い母を健康体に導くにはどうしたらいいですか？

母は53歳です。身長170cmで体重76kgです。 10年前に事務の仕事を始めてから太り始めました。 10年前は60kgだったのに少しずつ体重が増えて82kgまで太りましたが5ヶ月前から始めた減量で76kgまで痩せました。そして事務仕事で座りっぱなしだし自動車通勤なのでかなり運動不足です。昨年末から下半身のだるさや痛みを訴えるようになり、通い始めた整体院で痩せたほうがいいとアドバイスされ食事を見直して少し痩せ始め、ウォーキングも始めましたが全然歩けません。一日3000歩くらいが限界です。体が固くてうまく歩けないみたいです。更に最近、肥満と姿勢の悪さが原因で食道裂孔ヘルニアになり逆流性食道炎になりました。そしてその病院でも「痩せれば治る」と言われました。ダイエットも大事ですけど一番の問題は体が固いことで、まず膝が痛くて屈伸が出来ません。しゃがむことも出来ません。立ち上がるとか座る動作がヨレヨレしていて見ていて不安になります。とにかく体中が凝っていて痛いそうです。何かやるたびに「痛い」というのです。動くと体が痛いので、なるべく動かさないように生活していたようです。日々の生活も体のあちこちが痛くてやっと生活している様子です。太って体を動かすのが億劫になって体が固くなり、それでますます体を動かすのが辛くなり、という悪循環に陥っています。 53歳からこんな状態では先が思いやられます。整形外科で膝に異常がないか診察したけど膝に異常はなくストレッチをすすめられて帰ってきました。自分なりにストレッチをやってるようですが全身が固く動かないので効果がないというか成果が出てない様子で「ストレッチが痛くうまくて出来ない」と嘆いています。私は「徐々に慣らしていくしかないよ」と言っているけど母の様子を見ていると気の毒で何をどうアドバイスしたらいいかわかりません。私は専門家ではないけどストレッチで体が柔らかくなれば日頃の生活の動きも楽になるんじゃないかと思っています。そうすれば体を動かすのが億劫になることもないと思うのです。食事とウォーキングはなんとか続けられそうだけどストレッチが挫折しそうです。若い頃の母はスタイルがよくて元気で、まさかこんなことになるなんて私はショックだし健康に長生きしてもらうためにも元気になってほしいです。本人もそれを望んで頑張ってるけど体が痛くてウォーキングもストレッチもはかどりません。痩せて少し筋肉をつけて体が柔らかくなれば元気になれると思うのですが。ストレッチは痛いながらも根気よく続けるしかないのでしょうか？そのうち楽になってくるものでしょうか？痩せれば体を動かすのも楽になるでしょうか？太ってしまったせいで悪循環に陥っている母にアドバイスをするとしたらどうしたらいいか教えて下さい。

質問日時: 2023/11/06 14:59 質問者: アップルチョコレート

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老害でいまだにラジオ体操をやってます。テレビ体操の方が考えられた体操だと思います。年老いた老人を

老害でいまだにラジオ体操をやってます。テレビ体操の方が考えられた体操だと思います。年老いた老人をどうしたら良いと思いますか？

質問日時: 2023/11/04 23:54 質問者: ノイマン7

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男のストレッチ

男にとって大切なストレッチに、腰振り運動がありますね？皆さんどう思いますか？男の股間は種の有るところです。鍛えている人いますか。

質問日時: 2023/11/03 13:17 質問者: 2347nanasei

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運動エネルギーについて質問です。

水平な床の上に置いた物体にひもをつけ，ひもを引いて物体を引きずっているとき，物体は運動エネルギーをもっているといえるでしょうか？ご存知の方がいらっしゃいましたら，どうぞよろしくお願い致します。

質問日時: 2023/11/02 12:18 質問者: ひろjp

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スポーツジムを止めて行く人は多いんですか事

質問日時: 2023/11/01 12:42 質問者: 1020たかちゃん

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【股関節が硬いです】股関節というか太腿を大開きしても痛くならないように簡単に柔らかく

【股関節が硬いです】股関節というか太腿を大開きしても痛くならないように簡単に柔らかく開くように出来るもっとも簡単な方法を教えてください。

質問日時: 2023/10/30 22:01 質問者: redminote10pro

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太極拳て寒い中でもやるて本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m

質問日時: 2023/10/30 10:09 質問者: yamaneko567

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1日30分フラフープをしています。くびれはできたのですが、お腹はプヨプヨで筋肉が全くない状態です。

1日30分フラフープをしています。くびれはできたのですが、お腹はプヨプヨで筋肉が全くない状態です。今2週間ほど経っているのですが、1ヶ月続けたらお腹に筋肉はできるのでしょうか？

質問日時: 2023/10/28 19:16 質問者: うお座おひつじ座

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ちょこザップ、成功しますか？

ちょこザップというトレーニングジムのCMが大量に流れています。ちょこザップ、成功しますかね？たった5分の運動のために、わざわざ出かける人がいるでしょうか？ CMではいかにも運動嫌いなデブちんが「私、これから運動するの」と言ってちょこザップに行きますが、あんな肥満児がわざわざ金かけて運動に行くはずがないと思いますし、万一、デブちんだが見かけによらず運動大好き、という人なら、それはそれでちょこザップなんぞに出かけずに、自宅に鉄アレイやダンベルを用意して、自宅内でトレーニングすると思います。近所にも潰れたコンビニ店舗を改装してちょこザップがいくつかありますが、24時間営業では人件費もかかりますし、やっていけるんでしょうか？大量出店、大量撤退、となるような感じがします。ちょこザップの今後について、詳しい方、お願いします。

質問日時: 2023/10/28 09:35 質問者: s_end

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西野流呼吸法は痩せないて本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m

質問日時: 2023/10/22 08:26 質問者: yamaneko567

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年寄が肉体労働するようになりました・・・

年寄が肉体労働するようになりました・・・だんだん体が慣れてくるような気がしますが、筋肉はそんなものですか？？？

質問日時: 2023/10/20 09:14 質問者: gejigeji1

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一日中座りっぱなしと、同じく一日中寝転がるのとでは、どちらのほうがより身体への負担が大きいですか？

質問日時: 2023/10/16 13:01 質問者: pixi

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腹筋に全然力が入らなくて、腰を丸めて歩いている次第です。病院で検査を受けても異常はありませんでした

腹筋に全然力が入らなくて、腰を丸めて歩いている次第です。病院で検査を受けても異常はありませんでした。後は運動で整えるしかありませんが、どんな運動、体操をしたらいいのかお教えください。

質問日時: 2023/10/16 05:36 質問者: オンリーイエスタディ

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懸垂すると肘がピシッと鳴る

懸垂すると　肘がピシッと鳴るのですが　ほおっておいても大丈夫ですか？２週間ぐらい前から寝違えた感じで肘が痛いなと思っていました懸垂はほぼ毎日散歩の途中で５～８回やるのを日課にしています。

質問日時: 2023/10/05 13:26 質問者: 5MAROMARO

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ジムでのストレッチ

初めてジムに通います。トレーニング前にストレッチをした方がいいと聞いたのですが、皆さんはどんなストレッチをしていますか？動画を検索すると結構長くストレッチをする感じでしたが、ジムを見学した時は長くストレッチしてる方は少ないように感じました。家で事前にストレッチをしてから行っても効果は同じでしょうか？家からジムまで徒歩7分です。

質問日時: 2023/09/28 13:33 質問者: saya590203

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下記は、中世プロヴァンスでの宮廷貴族の宴会における、行儀作法書に書かれたルールの一部だそうですが、下

下記は、中世プロヴァンスでの宮廷貴族の宴会における、行儀作法書に書かれたルールの一部だそうですが、下記の項目全てをクリアできる自信がありますか？だいぶ初歩的なルールという気もしますが… 当時のマナーは一体どうなっていたのですかね？ 1. 行儀をわきまえぬ者は食事の席に座る権利はないと思うこと 2. 指定された席に座ること 3. 食事の前に手を洗うこと 4. 口と手を洗うときに、水入れにつばをはかないこと 5. 爪を磨き、指を清潔に保つようにすること 6. テーブルクロスは清潔に保つようにすること 7. 食べ物は給仕される前に手をつけないこと 8. 酒やパンは必要なだけ取ること 9. 腹いっぱいに食べないようにすること 10. いったん口に入れてしまったものを、また共同の器に戻さないこと 11. 口に入れたものを他人に渡さないこと 12. 食べ物をナイフで刺して、口に運ばないこと 13. 一度下げられた大皿から、また料理をとろうとしてはいけないこと 14. 鼻の穴や耳の穴を指でほじくらないこと 15. ナイフで歯をきれいにしようとしてはいけないこと 16. 食卓に口からものを吐き出してはいけないこと 17. 鼻水が垂れてきたら、素手で触ってはいけないこと 18. 身体を前に乗り出させたり、食卓に肘をついてはいけないこと 19. テーブルクロスで歯をきれいにしようとしてはいけないこと 20. あまり大きな音をたてて洟をかんではいけないこと 21. 居眠りをしてはいけないこと 22. 酒を飲む時には、まず口を空にして拭うこと 23. 酒を飲みすぎて、よっぱらってはいけないこと 24. 酒を飲みながら、しゃべってはいけないこと 25. 酒を手にして、長話をしてはいけないこと 26. 食事中に食べ物を悪く言ってはいけないこと 27. 人の悪口を言ってはいけないこと 28. 口にものを入れたまま、話をしてはいけないこと 29. しゃべりすぎないように注意すること 30. 明るく楽しくふるまい、会食者と仲良くすること 31. 食べ物の値段をたずねてはいけないこと (森本英夫、『中世フランスの食』より)

質問日時: 2023/09/27 19:24 質問者: heidfeld

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ジムでストレッチしますか？

ジム初心者です。ジムに通ってる方に聞きたいのですが、トレーニング前にストレッチしていますか？私の通ってるジムではストレッチしている方をあまり見ないのですが、家とかで事前にストレッチしてから来てるのでしょうか？

質問日時: 2023/09/25 07:09 質問者: saya590203

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①筋肉増強の食べ物は、何ですか？ ②筋肉増強の運動は、何ですか？ ③筋肉増強の生活習慣は何ですか？

質問日時: 2023/09/23 22:31 質問者: さしび

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あまり動かないトレーニング

強度は軽くていいので、周りから動いて見えない。もしくは、動くにしても十数秒位で出来る運動を教えてください。たった状態でも、椅子に座った状態でも大丈夫です。受付の人でも出来るようなものでお願いします。

質問日時: 2023/09/20 07:19 質問者: youkushateria

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何してんのか

爺さんが仰向けで通路に寝転がって足を手で持ち上げて、体育座りみたいなのをして、屁をこいてました NHKの、体操を見ていっしょに踊っているのをたまに見ますがこんな屁をこく体操なんかあるんですか？。

質問日時: 2023/09/15 00:39 質問者: YUMEKOMACTI

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足踏み運動

散歩の嫌いなじじぃですが、その代わり室内でスワイショウとか足ふみ運動していますが足踏みは何回位がいいですか？又5分とか10分とか少し体に負荷が掛かるといいですよね。

質問日時: 2023/09/14 14:52 質問者: 2347nanasei

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手っ取り早く脂肪を落とすには？

質問日時: 2023/09/09 21:37 質問者: やたかまなは

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質問お願いします食後何分くらいあけて体操しますかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m 1直後

質問お願いします食後何分くらいあけて体操しますかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m 1直後 2十分 3三十分 4一時間 5その他よろしくお願い申し上げます。

質問日時: 2023/09/07 07:08 質問者: yamaneko567

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食後何分くらいあけて体操しますかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m

質問日時: 2023/09/03 08:59 質問者: yamaneko567

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毎日腕立て伏せのみを1日最低100回以上やったら、体の見た目や全身の機能向上には変化はあるりますか

毎日腕立て伏せのみを1日最低100回以上やったら、体の見た目や全身の機能向上には変化はあるりますか？

質問日時: 2023/09/02 08:53 質問者: なお豚骨ラーメン

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自宅で腹筋を鍛えたいのですが、やる気が起きません。やる気を起こすにはどうしたらいいですか？

質問日時: 2023/08/27 03:01 質問者: 8787878787878787

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第1弾は趣味Q&A！

ストレッチ・体操・エアロビクスのQ&A

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