dポイントプレゼントキャンペーン実施中！

お腹の皮が余ったまま痩せてしまってる感じです。 腰痛持ちで 股関節痛もまだ痛みます。 無理せずお腹を

解決済

  • 質問者：皇帝蘭
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

お腹の皮が余ったまま痩せてしまってる感じです。
腰痛持ちで 股関節痛もまだ痛みます。 無理せずお腹を引き締める体操を教えていただければ嬉しいです。
元々 お腹が胸よりも出ている感じで お腹の肉も柔らかく お腹のサイズだけは減りませんでした。
体調が悪くこの1ヶ月ぐらいで 6キロぐらい痩せました。 寝転んで横を向いたり 馬の姿勢をするとお腹の肉がたれる？って感じになり 凄くみっともないです。
筋肉を付けて引き締めたいのですが 腰痛 股関節痛があり どんな体操をしたらいいかわかりません。
教えていただければ 助かります。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

仰向け寝て、足上げかな。

。。

背筋や腹筋に筋肉が付くので
腰痛 股関節痛には良いです。

寝転ぶ時に何かクッションを引いても
良いと思います。
    • good
    • 0
    • 件
通報する
この回答へのお礼

助かりました

通報する
お礼日時：2024/05/23 22:40

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報