「医者いらず」柿でメタボ対策みそ汁やおこわにも…意外な活用法。あなたのメタボ対策を教えてください？

「医者いらず」柿でメタボ対策みそ汁やおこわにも…意外な活用法。あなたのメタボ対策を教えてください？

参考URL : https://news.goo.ne.jp/article/nishinippon/natio …

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
教えて!ニュース編集部から時事問題に関する質問をお届けします。
【ご注意】
ベストアンサーの選出とお礼は行わない点をご理解の上、回答をいただけますと幸いです。
https://oshiete.goo.ne.jp/profile/542226850/hist …

No.1 回答者： かもみーる軍艦 回答日時： 2017/10/31 16:54

１週間絶食( ˇ-ˇ )

No.2 回答者： 行水の水 回答日時： 2017/10/31 17:13

食べ過ぎない事

後、は間食しない事

No.3 回答者： テンロク 回答日時： 2017/10/31 19:44

20代63kg、30代70kg、40代78kg〜60歳今年8月87kg。

ロードバイクもシンドくダイエット中。
朝、低糖シリアルの牛乳びたしを子供茶碗に一杯+魚肉ソーセージ(細)。
昼は、食いたい物
夜は、野菜+ひよこ豆を主体にした、ベーコン出汁のスープを味噌汁椀で一杯。が基本。

日中、小腹が空いたら、魚肉ソーセージと胡桃と煎り大豆をポリポリ…。

現在、87kgから79kg。
79kg〜81kgを行ったり来たり。現在低迷期。