8時間ダイエットについて何ですが 私は仕事上、夕方に起きてご飯を食べるのが 夜の10時ぐらいなんです

8時間ダイエットについて何ですが
私は仕事上、夕方に起きてご飯を食べるのが
夜の10時ぐらいなんですが
夜の10時に食べたとして8時間だと
朝の6時なので夜中とかでも
なんでも食べて大丈夫なんでしょうか？

No.3 回答者： 博紀 回答日時： 2017/11/08 11:34

先日、テレビ番組のダイエット特集でやってましたね！朝起きて8時間は何をどの位食べても飲んでもいいですが、残りの16時間は一切、飲食

しないで断食すると言うダイエット法らしいです！水も飲めないでうがいしか出来ないらしいので不規則な食生活をしてる方はやめた方がいいと思いますよ！

No.2 回答者： 哀しき音色 回答日時： 2017/11/05 23:17

大丈夫だと思います。

寝ているわけではなく、起きて働いてらっしゃるのでエネルギーは必要です。

No.1 回答者： 客観的が好き 回答日時： 2017/11/05 07:10

身体が痩せる為には太陽と睡眠と栄養のとりバランスが大事なので、1番と太らない時間が午後２時から３時と医学的に言われてますので、夕方

起きて大量に食べて、最後の食事は少なめにして寝る前の6時間前に食べればいいのでは？ないですか？