猫背を治すと、身長って変わりますか？ また、猫背はどーすれば治りますか？ 出来るだけ詳しく教えて下さ

猫背を治すと、身長って変わりますか？
また、猫背はどーすれば治りますか？
出来るだけ詳しく教えて下さい！

No.2 ベストアンサー 回答者： rosely 回答日時： 2017/11/10 13:05

肩甲骨が開いて肩が前に来てるでしょう。

逆に肩甲骨同士をつけるようにしてください。
その際腹筋にも力を入れて背筋を伸ばすようにしてください。
肩の位置が後ろに下がり肩幅も出ますでしょう。
顔のたるみも引き締まるし小顔にもなりますよ。
背も伸びると思います。
バレリーナや女優さんなどは頭のてっぺんから紐が出て居て上から吊り下げられてるようなつもりで頭の位置をまっすぐ保つようにと姿勢の訓練を受けるようです。
それもさんこうにしてみては。
あと、その姿勢を保つには筋力が必要です。
腹筋背筋鍛えてください。
正しい姿勢でのヒンズースクワット、コアトレ数種類やるだけでも断然効果は得られます。

No.1 回答者： 博紀 回答日時： 2017/11/09 07:19

家の妻も美容師を辞めてからすっかり猫背になって背筋を伸ばす運動してるよ！効果はあるみたいだね！ネットで猫背治す運動で共用のパソコンで調べてたよ。

背はイメージだと丸くなってるものが伸びたら高くなりそうだよね？頑張って猫背治してね！