No.1
- 回答日時:
私もかなりひどい自律神経失調症でした。
おそらく今もまだ完治してませんが心療内科のお薬はすぐに止めました。
飲んでるときはテンションが高くなってまわりがきらきらして見えたのですが薬がきれると頭が割れそうになりました。
おかしいと思い、調べたところ薬はあくまでも対処療法だとあって、なるほど。。
と思い現在はヨガと坐禅をして治しています。
まだまだ不安定ですが食欲も戻ったし不眠症だったのですが8~9時間くらいは寝れるようになりました。
若いのであれば尚更、、薬を飲みだすと自然治癒力が衰えていくかとおもいます。
運動やヨガ、坐禅などオススメです。
この回答へのお礼
お礼日時:2017/11/13 08:18
とても参考になりました。激しい運動が好きなんですが、テンション上げるとその後の身体の疲れなどが、気になっていました。
ヨガなどリラックス系を検討してみます。ありがとうございました。
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