通常の人の(平均として、)１食の摂取カロリーってどのくらいですか？ 500って多いですか？ マックと

通常の人の(平均として、)１食の摂取カロリーってどのくらいですか？

500って多いですか？
マックとかのジャンクフードだと1000くらいいきがちですが、それで普通に３食食べたらやばいですか？

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2017/11/17 19:10

女性と男性では違いますが、細身の女性なら一食の平均で600kcalでちょっと多いかな、って感じです。

コンビニ弁当も含めて外食はどれもこれも例外なしに高カロリーです。なのでこうしたものを毎日のように食べていると、カロリー摂取過剰になりやすいんです。
回転ずしの握りずしは、ネタに関係なく１個（１貫）がほぼ50kcalです。一皿に２貫載っているのなら（なので一皿が約100kcalです）、出来れば５皿で済ませることですね。

マックとかのジャンクフードだと1,000kcalあるのも珍しくなく、それを３食も食べるようでは、ブタの体型に直行ですよ。そんな生活をしているとヤバイと思いますが。

No.2 回答者： kirara-ki 回答日時： 2017/11/12 22:56

三食食べたらやばいです。

アメリカで肥満が社会問題になっていますが、歴史が浅く食文化が発展していないためホッドドック、ハンバーガーなどが国民食だからです。
子どもの頃からそういう食生活ですと、大人になっても食べたくなり、代謝が落ちても高カロリーのものを欲するので肥満になります。
http://debusotsu.jp/6134

No.1 回答者： born1960 回答日時： 2017/11/12 19:49

http://muuum.com/calorie/1010.html

仕事の内容によって、 軽い 中程度 やや重い 重いと分類すると、
成人男性30代の中程度では一日に2500キロカロリー、女性では2000キロカロリーだそうです。ビックマックとポテトMで1000キロカロリー超えるそうです。