私の一日の摂取カロリーは1200kcal(1日あたりの平均)です 多い日は2200kcal、少ない日

私の一日の摂取カロリーは1200kcal(1日あたりの平均)です
多い日は2200kcal、少ない日は700kcalくらいで
平日は700～900、休日は1800～2200くらいです

これは日本人の女性の中だと高いですが日本人全体では少ない方です

国民の一日の摂取カロリーが平均して1200kcal位の国って何がありますか
インドやロシアやミャンマーなどの発展途上国はそれくらいになりますか

また、飢餓が問題になってる国ではさらにその半分くらいが平均ですか

No.3 回答者： 匿名の係長 回答日時： 2023/07/22 00:24

カロリーを抑えるのではなく、カロリーを消費する事が大切。

　そんな事も分からないほど頭悪すぎる国民は日本の恥。
　よって、日本の女が世界一のく～ソ〜馬〜か

No.2 回答者： ハルモニア 回答日時： 2023/07/21 22:27

1200カロリーなんて重症の糖尿病患者しか知りません。

今の日本の若い女性は戦後の時よりも低カロリーだそうです。
だから女性ってダイエットに失敗するんですけどね。
筋肉を増やさないからね意味がない。

インドは国民全体では肥満率が低いと読んだことがあります。
ロシアも戦争してるけどt食べ物には困ってないしあの国も太ってる人が多い。
貧しい国ほど穀物を食べますからね。
1200カロリーの食事をする国民て言うと北朝鮮　南スーダンとか？
そもそも政府がきちんとしてないからそんな情報もとってないんだよね。
間違ったダイエットは気をつけて。

No.1 回答者： ssawatake 回答日時： 2023/07/21 22:21

基本的な事ですが、カロリーで比較する事には意味が有りません。

蛋白質や脂肪も高いカロリー値を持っています。
燃やした時に発生する熱量の事をカロリーと言うからです。

人間が活動するには、筋肉を動かし、内臓を働かせ、心臓を動かし、脳を働かせる必要が有ります。

これに寄与する栄養素は糖質(炭水化物-食物繊維)だけです。

蛋白質や脂肪は使われ無いのです。

なので、全部一纏めで比較しても仕方が無いのです。