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女性でたくさん鍛えている人のお腹はあまりくびれがないイメージなのですが、こういった強いくびれのあるお

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質問者：脚が太い
質問日時：2017/12/09 19:53
回答数：1件

女性でたくさん鍛えている人のお腹はあまりくびれがないイメージなのですが、こういった強いくびれのあるお腹の人はどんな筋トレをしているのでしょうか？シックスパックになっている人と鍛え方でどんな違いがありますか？

「女性でたくさん鍛えている人のお腹はあまり」の質問画像

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： love_na_mie
回答日時：2017/12/11 18:07

ホッソリ、括れてます＾＾。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。体系を維持するために、、、、、鍛えることは大切です＾＾。。。。シックスパックになるには、ドラゴンフラッグとか？？？？？？？いきなりは無理なので、サイドベント（左右）とツイストクランチとかやってみてください。。。。。。。。。。フォームとか分からない場合は検索してね。。。。。。。。。。

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