高校2年生サッカー部です！ 冬にサッカーをやる時に、最初にアップをして身体を温めるんですけど、いくら

高校2年生サッカー部です！
冬にサッカーをやる時に、最初にアップをして身体を温めるんですけど、いくらやっても足先だけが寒いままでボールすらまともに蹴れません。どーしたらいいんでしょうか？
教えてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： ペロー1514 回答日時： 2017/12/13 11:42

アップの前にしっかりとストレッチをすると血液が循環して多少はマシになりますよ！

いいストレッチの仕方などは調べていただけたらいくらでもでてきます！

この回答へのお礼

ありがとございます

お礼日時：2017/12/17 12:27

No.2 回答者： ikandonomushi 回答日時： 2017/12/14 12:01

加熱したしょうがは、血行を良くします。

これは自分で試して効果が大きく、貴方の足の問題もやがて解消します。一冬掛かるかもしれませんが、中国漢方から伝わった冷え性の薬です。