今からねて六時に起きてテスト勉強するつもりなんですが、寝不足とかになりませんよね？

今からねて六時に起きてテスト勉強するつもりなんですが、寝不足とかになりませんよね？

No.7 回答者： don_go 回答日時： 2018/01/11 07:51

No.6訂正

誤：体調を起こす
正：体調不良を起こす

No.6 回答者： don_go 回答日時： 2018/01/11 07:49

これまでの生活リズムとどれだけ違っているか次第。

いきなり大きく変えようとした場合、海外旅行の際に
時差でしばらくの間、体調を起こすのと同様な状態に
なる事が有ります。
短期間に限られる場合は、勢いと体力次第。

No.5 回答者： 頑張り隊 回答日時： 2018/01/11 00:56

俺はテスト期間、夜7時から朝の6時ぐらいまで勉強してましたよ。

ほぼ睡眠時間なし。でも帰ったら寝る。

No.4 回答者： みゅ。りんごあめ 回答日時： 2018/01/11 00:45

私は睡眠時間が４時間のときがありましたが、大丈夫でしたよー！

No.3 回答者： グミ山 回答日時： 2018/01/11 00:43

深い睡眠と浅い睡眠がバランスよく取れているかどうかということです。

No.2 回答者： グミ山 回答日時： 2018/01/11 00:33

睡眠の質が良ければ、寝不足にはならないです。

この回答へのお礼

睡眠の質とは？なんですか？

お礼日時：2018/01/11 00:35

No.1 回答者： 定七 回答日時： 2018/01/11 00:31

人は1日7時間以上寝ないと酔っぱらいと脳が同じ状態になると聞いたことがありますよ！