A 回答 (6件)
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No.5
- 回答日時:
身長は180で、去年の3月は体重が75キロありましたが今は63キロです。
体重は長距離において関係性は高いと思います。練習メニューは長い距離を走ることになれなくてはいけないと思うので、走り始めてみてきついなと思ったら歩いて走れそうだなと思ったらまた走って、とこの繰り返しで十分だと思います。続けていくと長い距離も自然と楽に走れると思います。スピード練習は、400mを68秒軽く走れることを目標に頑張ればいいと思いますよ!ファイト!!No.6
- 回答日時:
…理論的に無理では?
4分台=5分未満として300秒未満。1500/50=30だから50m10秒以内で走り続けないと1500mを4分台では走れない。50mを10秒切れない人がそのペースで1500m走り続けられるか、というと難しいんじゃないか?
50mで7秒切るくらいのトップスピードが出ないと厳しいと考える。
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