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今インフルエンザにかかっています。インフルと診断されて2日目です。全く眠れません、どうすればいいかで

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質問者：tkazuki
質問日時：2018/02/06 15:47
回答数：1件

今インフルエンザにかかっています。インフルと診断されて2日目です。全く眠れません、どうすればいいかですか❓

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： tobirisu
回答日時：2018/02/06 16:04

眠らなくてもいいので、とにかく暖かい布団の中で横になり、目を閉じていてください。

それが安静にしている、ということです。

目を閉じているのが困難なら開けていてもいいです。
でも、本を読むのはダメ。安静になりません。
テレビやパソコンもダメ。
スマホなんて論外、絶対禁止です。
音楽やラジオを聞くくらいなら、ギリギリOKかも。

とにかく水分取って寝てる。
だって、治す薬はないから、ひたすら自分の免疫力と体力頼み。
他のことに力を使わないようにじっとしてることしかできません。

ウィルスと免疫細胞の戦闘シーンを妄想しながら寝ていてください。