今インフルエンザにかかっています。インフルと診断されて2日目です。全く眠れません、どうすればいいかで

今インフルエンザにかかっています。インフルと診断されて2日目です。全く眠れません、どうすればいいかですか❓

No.1 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2018/02/06 16:04

眠らなくてもいいので、とにかく暖かい布団の中で横になり、目を閉じていてください。

それが安静にしている、ということです。

目を閉じているのが困難なら開けていてもいいです。
でも、本を読むのはダメ。安静になりません。
テレビやパソコンもダメ。
スマホなんて論外、絶対禁止です。
音楽やラジオを聞くくらいなら、ギリギリOKかも。

とにかく水分取って寝てる。
だって、治す薬はないから、ひたすら自分の免疫力と体力頼み。
他のことに力を使わないようにじっとしてることしかできません。

ウィルスと免疫細胞の戦闘シーンを妄想しながら寝ていてください。

この回答へのお礼

分かりました！2度とスマホは触りません！

お礼日時：2018/02/06 16:05