筋トレで筋肉を大きくするにはどうすればいいですか？

筋トレで筋肉を大きくするにはどうすればいいですか？

No.1 回答者： S.直子 回答日時： 2018/02/17 08:11

ジムのトレーナーさんに聞いてみると

教えてくれます。

No.2 ベストアンサー 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2018/02/17 08:20

筋トレで重要な事は3つ。

運動、食事、休息です。
このどれか1つでもかけると大きく育ちません。
それぞれのバランスや量はプロに聞いて下さい。
きちんとお金を払って教わりましょう。