筋肉について質問です。 カタボリックについて簡単に教えてください。 頭が悪いので小学生に教える位、分

筋肉について質問です。

カタボリックについて簡単に教えてください。

頭が悪いので小学生に教える位、分かりやすくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2018/02/24 09:05

人は活動する為にはエネルギーが必要。

普通そのエネルギーは食物から供給します。
具体的には糖分、タンパク質、脂質などを分解し、それをエネルギー源にするわけです。

ところが、食物の摂取が足りない状況（簡単に言えば空腹状態）になると、人の身体は食物以外のどこかからエネルギーを供給する様になります。
具体的には、脂肪や筋肉を分解し、それを糖分に変えてエネルギー源として利用しようとします。
この状況を「カタボリック」と言い「異化」とも言います。

ちなみに・・・。
カタボリック状態とは逆に、食事からの栄養摂取が過剰で、エネルギーが余った状態になると、人の身体は余った物を筋肉や脂肪分として体内にに蓄えようとします。
これを「アナボリック」と言い「同化」とも言います。

もし質問者さんが、筋肥大を目指しているのなら、この「アナボリック」の状態を作り出す事は非常に重要です
逆にカタボリック状態を続けてしまうと、筋肉を逆に消費してしまう事になり、なかなか筋肉が大きくならない、と言う状態に陥ってしまいます。

この回答へのお礼

分かりやすくありがとうございます！

お礼日時：2018/02/24 23:42