No.2
- 回答日時:
>食事制限は一切しません。
それは良いことです。
下記サイトを参考にして、しっかり食べて痩せてください。
http://club.panasonic.jp/diet/calorie_control/ad …
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
身長152cmで体重45kgですとローレル指数が128.14(正常:115~145未満)とほぼ中央値付近ですので標準であり適正体重付近です。
中学生なら成長期の中ですから、食事はバランス良くしっかり食べ、小腹が空いたなら間食しても良いですよ。
但し、1日三食の中の食事に影響が出ない程度に。
ダイエットに於いては必用有りません。
一つ付け加えますが、体重と体型は必ずしも比例する訳ではありませんし、中学生では未だ身体は出来上がっていませんので
変にイジル事はしない事です。
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