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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ヨガトレーナー
ジムトレーナーしてる女です。
お通じがよくなる系のサプリは
ダイエットにいいですよ!
でも、どんなサプリメントでも毎日飲み続けたりしていると体がサプリメントに慣れてしまって効き目がなくなっていきます。
なので少々の運動、食事制限をしながら、
この日だけはどうしても食べたい!っていう日だけサプリメントを飲んだ方がいいですよ!
プチ断食は1ヶ月に1回すると
体重キープに良いです。
体に悪いと思われがちですが、
いつも使いっぱなしの胃や腸を休ませるとまた機能が元気に復活し、
ガンになりにくい体にもなると言われてます。
参考程度に♪
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