〇朝が苦手
はじめまして。
明日から新しい職場で働くのですが、8:30始業で、電車が少ない(車通勤NG)ことや、職場まで1時間かかること、化粧に1時間(着替えや髪の毛のセットも含め)かかることもあり、5:45に起きなければ間に合いません。
今までは9:00始業で職場も近場だったので、7:30〜8:00に起きれば間に合いましたが、いきなり早くなるので、慣れるまでしんどいと思います。
そこで質問なのですが、
生活習慣の急激な変化に身体が慣れるまで、どれぐらいの時間がかかるのでしょうか?
個人差、個体差はあると思いますが、だいたいで構いません。
無理なくスっと起きられるようになるには、どれほどの期間を要するのでしょうか?
No.4
- 回答日時:
半年ぐらいかかるかもしれません。
電車の中で少しでも寝て、寝不足の回復をはかりましょう。
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みなさん回答ありがとうございました。
死にものぐるいで頑張ります!
今回は1番最初に回答いただいた方をベストアンサーにさせていただきます。
ありがとうございました。