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No.2
- 回答日時:
肌は外からより、
体の中から綺麗にする
それが基本ですよね
肌にはビタミンC
生の果物を毎日摂取する
食物繊維も豊富な
キウイがオススメです
腸内環境を整える為に
乳酸菌を摂取する
内臓脂肪を除去する
ガゼリ菌ヨーグルトが
オススメです
トマトのリコピンは
細胞再生機能が有ります
無添加無塩のジュースは
皮ごとですから、
医師もお墨付きですよ
アボカドは自然の美容液
血液の循環も良くなる
食事は野菜から食べる
油モノは控える
良質の油はゴマや
オリーブからも摂れます
動物性タンパク質
肉を控える
魚や大豆、卵から
タンパク質は摂取する
風呂は湯船に浸かり、
湯気で毛穴を開かせて
毛穴汚れを除去する
湯上がりに化粧水で
引き締める
化粧水の成分は大差ない
自分に合ったモノを
たっぷり付ける
手のひらで触れた時に
クチュクチュ鳴るくらい
肌に吸わせる
メイクする時には、
コンシーラーで
ボコボコを処理してから
また皮膚科の
ピーリング治療も
効果ありますよ
よかったら、
試してみて下さいね
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