ポテチが食べたくて食べたくて仕方ない。ポテチが食べたい衝動が抑えられない。困ってます。助けてください

ポテチが食べたくて食べたくて仕方ない。ポテチが食べたい衝動が抑えられない。困ってます。助けてください。

私は元々痩せ型で、現在もシンデレラ体重に1キロ加えた程度で、親戚も皆痩せ型です。
【太りたくない】という欲求があり、ポテチを食べたい欲求を全力で抑えています。
「食べたら太る」「体に悪い」と洗脳するかのように言い聞かせ、キムチを食べたり（刺激物）、蒟蒻畑を食べたり（満腹感を得る）我慢していますが、もう限界です。

ここ2週間くらい、無性にポテチが食べたくなります。ポテチのことしか考えられないほどの強い衝動で、これがアルコールなら確実にアル中レベルの衝動です。

「今日が地球最後の日だったら、太るとか体に悪いとか気にせず無性にポテチを食べるのに」という馬鹿らしい想像を毎日のようにしています。

どうしたらポテチを食べたい欲求を抑えられますか？もしかしたら、食べてもいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2018/05/06 19:14

抑えなくて良い良い、食べて良いですよ！

ただこれだけはしてください。
食べた後は、運動、そして、食事は控えめに。
私自身も飲んだ翌日、食べ過ぎた翌日は、必ず
長めの運動をし、カロリーを消費させるようにして
います。
また、翌日の食事は控えめに。
アル中レベルの衝動を我慢してれば、いづれ自分が
壊れてしまいますから、一袋は食べずに、少し食べて
運動し、食事を控えるのが良いかと思います。
これをすれば、別に太ることもないですからね。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2018/05/06 19:15

No.2 回答者： maguzamu 回答日時： 2018/05/06 19:16

思う存分食べて、ポテチ分のカロリーを運動で消費すれば良いだけですよね。

聞くほどの事じゃないと思いますけど・・・

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2018/05/06 19:18

No.3 回答者： ゼロファイター 回答日時： 2018/05/06 19:36

カルビーのやり方はえげつないな(笑)

この回答へのお礼

ですね...

お礼日時：2018/05/06 20:01

No.4 回答者： irominto 回答日時： 2018/05/07 10:10

１日～３日くらい沢山食べてもすぐには太りません。

一時に塩分の影響で水分が身体に溜め込まれているだけです。
次の日から元の生活に戻せばすぐにではないですが３日くらいで元に戻ります。
食べたい物を食べるのを我慢しすぎるのもリバウンドの影響します。

この回答へのお礼

そうですね...ご教示ありがとうございます！

お礼日時：2018/05/07 13:06