最近､ものすごくお腹が空くけど ご飯が食べられません 特に米とかパンとか炭水化物系は 噛んでると吐き

最近､ものすごくお腹が空くけど
ご飯が食べられません

特に米とかパンとか炭水化物系は
噛んでると吐き気を催します
フルーツや野菜なら多くは食べらせませんが
吐き気はしません

なので､朝ごはんがしっかり食べられなく
1時間目の授業からお腹が鳴るほどです

原因にはなにが考えられますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/05/12 19:46

原因は分かりません。

しかし、米やパンを食べないことはいいことです。その代りに、タンパク質と野菜をしっかり食べましょう。自然の食品の中に糖質が含まれます。それで十分です。

朝食は、きな粉入り牛乳とバナナがいいでしょう。牛乳とバナナは腹持ちがいいですから、昼ごはんまで持つかもしれません。もし持たないなら、ナッツ類を食べましょう。ナッツ類も繊維が豊富なので腹持ちがいいです。食べ過ぎると便秘になるので、ほどほどにしましょう。

No.5 回答者： おか1 回答日時： 2018/05/14 09:46

ストレスなどで 自律神経が乱れているのかも、。

No.4 回答者： へムレン 回答日時： 2018/05/13 10:34

朝ごはんからしっかり食べなくても大丈夫です、ぐーぴたなどを授業前に食べたらどうでしょう。

No.2 回答者： チリペッパー 回答日時： 2018/05/12 18:28

なるほど。

じゃ、水分フルーツ
バナナなど、
積極的に食べましょ！
カロリーメイト(水分系)でもいいしね！

原因は・・
貴女の身体じゃないので
わかりません。

内科に行かれてはどうですか？

No.1 回答者： 080813 回答日時： 2018/05/12 16:14

妊娠？

それか今気温の変化のせいでバテてるとか？