No.5ベストアンサー
- 回答日時:
自分のことは、全て自分が決めると考えることですね!!自分のことは、自分が全てコントロールする。
ストレスは、周りへの嫉妬感からのマイナス思考ですから、周りをみず、自分だけを見つめてやる。
私は、てんかんで精神科に入れられていましたが、精神科で治らないので、医者を怒りつけて、脳神経外科に変えました。音楽感性を通して医者を怒りつけたのです。精神科に入ったことで、精神が悪くなる、要するにストレスがあったので、そんなので病気が治るはずがないと言いました。このように、自分のことは全て自分が決める。どんなに偉い人(医者)でも、選ぶのは自分(患者)ですからね!!
No.6
- 回答日時:
ドライブ、旅行。
車か鉄道・バスで出かける。
共通なのは「カメラを持参すること」。
持たないでどこかに出かけたことはほぼない。
行先は主に自然が多いところ。
時々は都市に出没。
あとは美術館とか博物館とか。
神社仏閣も多い。
やはり「歩く」というのが良いようです。
撮影は、記録のためもありますが、自分が気に入った風景や光景を探しながら歩くと、リラックスできる。
いつもよりも少し贅沢して、少しだけ美味しいものを食べるか、土地の名産品を食べる。
神社やお寺で「祈る」というのも、ストレス解消になるんです。
短い時間だけど、自分を捧げるという経験は、日常そう多くはないから。
美術館で好きな絵を見ているときは、作家と会話をするような気持ちで見る。
優れた作品は、向かい合っていると、その時の音までが聞こえてくるような気がする。
日常から乖離することは、意識的にやらないとなかなか難しい。
旅はそういうのにもってこいなんです。
No.1
- 回答日時:
自分のストレス発散 ↓
① 一人カラオケ
② 遠出のドライブ
③ 遠出のお出かけ (電車バス利用)
④ ボーリング (最近、行ってないので、行ってみようかな)
早速、今さっきストレス抱えたので、イライラMAXですよ…
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