ストレスの発散方法

Question

皆さんはストレスがたまったときに、どのように発散していますか？？
ボクは最近ストレスが溜まって溜まって仕方がありません。
教えてください。

Mystleaf · Accepted Answer

「スケジュールをまったく立てない休日を過ごす」

朝起きて、
買い物に行きたくなったら買い物で、、、
ドライブに行って温泉に入りたくなったら温泉へ、、、

と、特に予定も考えずに思いつきのまま行動します。

やりたいと思ったことを即実行すれば、
結構ストレスの発散になりませんか?

zoy255 · Answer

私の場合であれば、
○滝や渓流に行く。温泉やサウナも。
　・・・マイナスイオンが多くて癒される

○肩甲骨をほぐす

○料理をする

○旅行（日帰りや鉄道の周遊きっぷなどでも）
　
　あたりでしょうか。

westlife · Answer

おはようございます

〇時間のあるときはゼットコースターに乗る。
富士ＱのＦＵＪＩＹＡＭＡがいいです。（数回乗る）
ドドンパは私は１回で参りました。

〇友達と会ってご飯とか食べながら、話をする。

〇窓をオープンにして、好きな音楽聴きながら、部屋の掃除と模様替え。その時に出たいらないものを売りに行く。

〇親戚の家に行って遊んでくる

友達は、高速で遠出してもどってくる。だそうです。

yax6 · Answer

・好きな曲を聴きまくる
・フリーランニングをする
・筋トレする
・サンドバッグやドラム缶を蹴る
・瞑想
・ウマイモンを作り、平らげる
・ストレスがたまらないように日々精進

こんなもかな。

tano-_- · Answer

思いっきり笑う。
お笑いが好きなので、好きな芸人のビデオ等を見て思いっきり笑います。

お笑いじゃなくても、何でも、面白いと思えることでよいので。
面白くなくても、無理にでも笑っていると少し楽しくなってきますよ^^

外人がやっている通販番組とか、ばからしくてオススメです（笑）

noname#15456 · Answer

何もかも投げ捨てて、放浪します。

放浪っていうと大げさかもしれません。
2～3時間ぶらぶらして帰ってきちゃうときもあれば
車で1日ず～っと走っているときもあるし、
電車に乗って東京から大阪まで行っちゃったりとか。

ni2 · Answer

ペットを観察、宝くじを買う、映画館で映画を観る。
スポーツジムのバイクこぎで爆走して、サウナに入って
シャワーを浴びてマッサージチェアに座ること。
献血するとストレスがすごく減るような気がします。
単に気のせいかも。（実は血の気が多いのかも？）

toshiya_ · Answer

私はカラオケで発散しています^ ^

やっぱり大声を出すとストレスも吹っ飛びますよ>д<♪

mari_1987 · Answer

買い物と、仕事場の屋上に出ることです。
自然っていいですよ。
特に普段ずっと屋内で仕事してるものにとっては。

piropee · Answer

ボクササイズに行く
カラオケに行く
百貨店などでウィンドショッピングをする
たばこを吸う
あとはＢＧＭが大音量でかかっている
喫茶店やパチンコ屋さんに行きますね＾＾

ストレスの発散方法

「スケジュールをまったく立てない休日を過ごす」

私の場合であれば、

おはようございます

・好きな曲を聴きまくる

思いっきり笑う。

何もかも投げ捨てて、放浪します。

ペットを観察、宝くじを買う、映画館で映画を観る。

私はカラオケで発散しています^ ^

買い物と、仕事場の屋上に出ることです。

ボクササイズに行く

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　私の場合であれば、