No.1ベストアンサー
- 回答日時:
取っている睡眠の質が悪い
睡眠のリズムが悪い
カーテンによって部屋を暗くしすぎて朝の時間間隔がつかめない
寝る時間と起きる時間が毎日バラバラで習慣化していない
そもそも本気で起きる気がない
個人差はあるでしょうけど理由を探せばなんぼでも出てきそうですね
環境の変化で変えれる部分も多いと思いますが、結局は本人の意志次第でしょう
No.2
- 回答日時:
遅れてもいい
と思ってる人です。
『あと5分~』とか言ってるから寝坊するのです。
絶対遅れられないと思ったら起きれます。
起きる為の工夫をすればいい。
早目に目覚ましをかける。
複数個の目覚ましを時間差でかける。
止めても何回も鳴るようにしておく。
音の違う目覚ましをかける。
この目覚ましが鳴ったらヤバイ!
と思えば飛び起きます。
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皆さま回答ありがとうございます。
貧血、血圧大変ですね。
日本人、忙しいですね。