助けてください。 原宿、新大久保で遊んだらお菓子を ソルビン きなこ 254 ザクザクシュークリーム

助けてください。
原宿、新大久保で遊んだらお菓子を
ソルビン きなこ 254
ザクザクシュークリーム 109
ぽてりこ 323
ホットク 254
計940
も食べてしまいました…。ダイエット中なのに。。
どうすればリセットできますか。？
帰ってからランニングはしようと思ってます。
ちなみに、今サラダを食べて、夜ご飯は抜くつもりです。
朝はリンゴとヨーグルトです。

No.1 ベストアンサー 回答者： さつきが丘で朝食を 回答日時： 2018/06/04 15:36

その日食べたものがすぐ脂肪になるわけではありませんので、

明日から2、3日運動おおめでやったらいいと思います！
食事も少なめでも、極端に減らすんでなく
野菜やタンパク質はちゃんと摂ってくださいね(^o^)

No.2 回答者： ろしなんて55 回答日時： 2018/06/04 17:25

良く食べたね。

数が分かるのが凄い。

二度と原宿・新大久保には、近付かない（笑）
(=^・^=)