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153-46キロ 40代半ば…、ウンチが毎回すっきりしなくても、体重は変わりませんが。毎回どっさりと出したいです。何をすれば良いでしょうか?

A 回答 (2件)

No.1です。


浣腸は、特別出が悪かったり、もう3日ほど便秘続きだというときに使います。
毎日は使わない方が良いです
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この回答へのお礼

はい、わかってます

お礼日時:2018/07/21 12:26

私が便秘対策にしているのは


・お風呂に入っている時に「の」の字のマッサージ
・ヨーグルトを食後に食べる
・水分補給をちゃんとする

です!
即席なら、イチジク浣腸もオススメです!
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この回答へのお礼

浣腸って一日でいつやれば良いでしょうか

お礼日時:2018/07/20 22:59

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