今度ヨーロッパに8日間旅行に行くのですが、私は海外旅行で便秘になってしまうので悩んでいます。普段はだいたい毎朝ちゃんと出るのですが、環境が変わったりすると出にくくなります。しかも、出ないだけならまだいいのですが、普段は毎日出しているせいか(?)、ちゃんと朝出せなかった場合は思いもよらないときにいきなりおなかが痛くなって、我慢ができなくなってしまったりするんです。パックのツアーで行くので、朝はあまりゆっくり時間がとれず、移動はずっとバスという最悪な状況です(>_<)
そこで、私が考えたのは、朝、浣腸で出してから、安心して観光に繰り出す。または、そんなことはしないで、バスの中などでおなかが痛くなってしまった場合に備えて「ストッパ下痢止め」みたいな薬を用意しておく。ということです。
この対策ってどうでしょうか?これ以外にもっといい方法があれば教えてください。お願いします!
No.3
- 回答日時:
ピーナッツをコーヒーカップに半分ほど食べると便秘しませんよ。
たぶんどこでも売っていると思います。
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