1日でも早く痩せたいので、 1日で2.3キロ痩せられる方法あったら おしえてください！！

1日でも早く痩せたいので、
1日で2.3キロ痩せられる方法あったら
おしえてください！！

No.6 ベストアンサー 回答者： ybeat 回答日時： 2020/08/22 00:51

僕の経験上では、１日で２．３キロは無理です。

でも、１週間で５キロはやったことがあります。
次の１週間でさらにマイナス４キロ。
１ヶ月で１２キロ、落としました。

根性があれば簡単です。
１．自転車通勤か、ランニング通勤にする。明日から。
２．食事を簡素化する。朝は牛乳とトマトのみ。お昼は豆腐かこんにゃく。お腹がすくので、水を飲んで笑って我慢。夕食は、ご飯はNG。おかずと魚かささみを軽く。水を飲んで我慢。
３．方、ダンベルをもって、１時間早歩きで汗だくになる。夜、ダンスエクササイズのDVDを見ながら、汗だくで踊る。
４．とにかく、水を飲む。３リットルは飲むこと。
５．余分なものは食べない、飲まない。お茶とコーヒーはいい。

とにかく、食べないことと、動き回ることと、水飲んで我慢で、
やせていく。

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/08/21 19:28

ありますが、その代わりそういうやり方は1日で2、3kg戻りますよ？

短期間で痩せた場合、痩せていられる期間も短期間となります。
戻りたくないなら、時間をかけて痩せて下さい。

No.4 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2020/08/21 19:11

体重だけで良ければ水飲まずにサウナとか

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2020/08/21 18:53

そんな方法などありません。

また、急激な減量は必ず反動による不具合が生じます。
最悪救急車で運ばれる事にもなり、そのまま入院加療となるでしょう。
それって生死に関わる事ですし。

No.2 回答者： zab_28258 回答日時： 2020/08/21 18:46

1日で2-3キロは無い！

メシ食ったらすぐ口に指突っ込んで食ったものを吐き出して、浣腸で腹の中のモノを出す

No.1 回答者： あと一週間で中学生 回答日時： 2020/08/21 18:40

1日だけなら‥健康的ではないですが何も食べずにあずっと運動する(ランニング等)そして便秘薬を飲む便秘薬は1回使うだけでドバっと便が

でて体重落ちる！でも使いすぎたりダイエット目的で何度も使うのは良くないそうです