妊娠生活の不安（流産を経験して・・・）

Question

１年ほど前に初期の流産を経験しました。先日、妊娠が判明しましたが、茶色のおりものがあったので早めに診察してもらったところ、前回同様流産の疑いがあるという事で数日安静入院をしました。幸いその後心拍も確認でき、今８週目に入りましたが、今でも時々うっすらとではありますが茶色のおりものがあり不安な毎日を過ごしています。医師からは内診で見る限り出血はないといわれますが、助産師さんに相談すると出血だから出来るだけ安静にと言われます。前回の事も有り不安で不安でたまらない日々です。主人や母からは成長しているんだからそんなに心配するなと言われますが、どうしても不安が拭いきれません。時々、周りから理解されないほど不安に怯えている私は精神的におかしいのかなぁなんて思ってさらに落ち込みます。辛くて仕方ない時は、同じような経験をされた方たちのサイトへ行って書き込みをして励まされたりもするのですが、自分と同じような症状で流産死産された方の話を見てしまうと、さらに不安になってしまいます。
つわりもあり、かなりマイナス志向になっています。
私は心配しすぎでしょうか？
また、こういうときの気分転換の方法みたいなものがありましたら教えて下さい。ただ、私は現在出来るだけ安静に過ごすようにと言われているので外出は出来ません。つわりもあり体調は最悪です。上に２歳の子供がいます。
宜しくお願いします。

akihana · Accepted Answer

こんばんは。
私は初期の流産を２度経験しました。その後、無事出産し３ヶ月になる子供がいます。
流産した時のことを思い出すと今でも泣けてくるし、その事は一生自分の心から消えないつらい出来事です。
私も妊娠中は不安で不安でどうしようもありませんでした。２ヶ月過ぎた頃には子宮内に出血したらしき跡がみられるということで念のため自宅で安静にするように言われました。安静にしてるのって結構つらいですよね。寝てるといろいろ変なこと考えてしまったりするし。
つらいけれどもそこをぐっとこらえて、赤ちゃんの生命力を信じてあげることにつきると思います。「お腹の中で一生懸命育っているのだからその成長を助ける為にも明るくいよう！」と不安になった後は楽しいことを（無理やりでも）考えたりしていました。
それとよくつわりは赤ちゃんが元気な証拠といいますよね。だから私は気持ち悪くなるのがすごく嬉しかったです。オェ～となりながらちょっとにやけたりして。（何も知らない人からみたらかなり怪しかったと思います。。。）
hanna777さんの気持ち、本当によく分かります。おかしいわけじゃないと思いますよ。不安になった時は、前にあんな事があったからちょっと不安病になってるんだなーくらいに思うようにしたらいいんじゃないでしょうか。
そういえば安静時は座っているよりも横になった状態のほうが子宮に負担がかからないので、できるだけ横になっていた方がいいそうです。気分転換にはならないかもしれないけど、私は暗いこと考えそうなときは横になりながらＴＶを観てました。観たかったというより変なこと考えて落ち込まないように時間つぶしてました。
つらい気持ちに負けないで頑張ってくださいね。

nikki24 · Answer

流産のあとの精神状態って不安定になると思います。
現に私も一度繋留流産を経験していますので、『あの時出歩き過ぎたのかな？』とか『買い物袋持ちすぎたかな？』等自分を責めてしまった時期もありました。
ですが、早期の流産に関しては、母体の異常より、胎児の異常の方が多いと聞きます。

上にお子さんがいらっしゃるので、少し落ち込みも和らぐのでは無いでしょうか？（子供の前で泣いたりは出来ないですものね）
お子さんと一緒に、折り紙やカルタなど出来るだけ動かなくて済むような遊びをしたらいかがでしょうか？

横になっているのが一番ではありますが、上の子が居たりするとそれも難しいですものね。
つわりが出てきたのなら大丈夫　って言いませんか？
あとは、どれだけ自分の信頼できる医師なのか　によるかと思います。

マイナス思考は基本的に良くないと思います。
やっぱり胎児ちゃんにも伝わるだろうし・・・、ふとよぎったら違う事を考えるように努力してみたらいかがでしょうか？

noname#13142 · Answer

こんにちは。

心拍が確認されたら流産の心配はほとんどないと思います。
私は２回続けて初期流産(完全流産)していますが、どちらとも胎嚢すら確認されないままでした。つわりで辛かったのに急にいなくなってしまって本当に頭がおかしくなりそうでした。

私が一人目を妊娠している時、８ヶ月くらいから切迫早産で入院していたのですが、その時同室にいた妊婦さんは３ヶ月の頃から生理のような出血を繰り返しているとのことでした。私が退院する前には切迫流産から切迫早産に変わっていました。夜になるとシーツまで汚れるほどの出血があったことも少なくありません。本当に産めるんだろうか？と夜な夜な泣いていました。それでも、ずっと安静にしていたおかげで早産の域に入って、生まれてくるのはちょっと早かったけど、今では元気に走り回っています。

これほど出血していた人でも無事に産めたんです。お腹の子の生命力を信じてあげてください。

simasimamama · Answer

私も２度初期流産を経験し、３度目の妊娠で出産しました。
お気持ちすごくわかります。こんな不安な気持ちでいたら、赤ちゃんにもよくないなって思う反面、不安に思わずにいられないですよね。つわりだとなおさらブルーになってしまうのもよくわかります。
２歳のお子さんがいらっしゃるとのこと、昼間はどなたかみてくださっているのでしょうか？まだ抱っこをせがんだりもするでしょうし、ママと１対１で過ごしておられるなら、安静にはなかなかできないですよね。せめて安定期に入るまで、どこかの一時保育などを利用するとかされることをおすすめします。（もうその点は対応されているのだったらごめんなさい）

私は、こんなことをして気持ちを他にむけるように努力してました。
・とにかく産後の楽しい生活を想像しながら過ごす。　この子が生まれたら、あれしようこれしよう（絵を　描いたりも。）
・たまごクラブを隅々まで読破。けっこうママたちの　おもしろ話がのってて楽しかったです。
・つわりの眠気にまかせて「これも安静！アカチャン　のため！」と割り切って、眠りまくるとか。
・おなかのアカチャンに話しかける。「この次会う　　（エコー画面で）時はまた大きくなってるかなー」　とか、「お兄ちゃん（お姉ちゃん）が待ってるよ　　ー」
・今度は絶対産まれてきてくれると信じ込む！

とにかく悪い方向に頭がいかないように不安になったら、すぐに違うことを考えるようにしてました。

私も初期流産は、染色体異常の場合が多いので、ママのせいなんかではないのだからと先生に言われましたよ。
大丈夫大丈夫ｐ（＾＾）ｑ赤ちゃんが産声をあげるその日を楽しみに待ちましょう。応援しています。

妊娠生活の不安（流産を経験して・・・）

流産のあとの精神状態って不安定になると思います。

こんにちは。

こんばんは。

私も２度初期流産を経験し、３度目の妊娠で出産しました。

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