精神科に通院してる統合失調症の患者です 質問ですが、ぼくはネット依存です 薬についてネットで調べてし

精神科に通院してる統合失調症の患者です
質問ですが、ぼくはネット依存です
薬についてネットで調べてしまいます
一日中調べてしまいます
あと五ちゃんねるをよくやります
ネットでついつい調べてしまいます
その状態なのでいろいろなひとの反応で薬が減薬断薬するのが非常に怖くて不安になります
このネット依存から抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか？
非常に困ります
みなさんはどうやってネット依存からぬけれましたか？

No.3 ベストアンサー 回答者： hawaiifight 回答日時： 2018/08/27 16:48

依存は依存として残しておいてもアリかなとは思います。

世の中にはもっとタチの悪い依存症が山程あるので。
万引き、痴漢、ギャンブル、買い物、アルコール依存症なんかに比べたらグッとマイルドです。

統合失調症の方は脳内のドーパミンとかセロトニンとかの幸せを感じる物質の量が凄く少ないので、手っ取り早くドーパミンが出せる依存症（チョコレート、ゲーム、ネット）にハマりやすく気づいたら長時間やってるってのは確かみたいです。

暇だからネットしちゃうだけだと思うんで、忙しくすれば治りますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます
暇だからしちゃうのは同感です
なにか暇潰しありませんか？
病気のため家からでれません
なにかオススメの暇潰しをおしえてください
よろしくおねがいします

お礼日時：2018/08/27 19:02

No.2 回答者： YM-y 回答日時： 2018/08/27 16:38

ネットを使わない環境にしばらく移ってはどうでしょうか。

私は数日間、田舎の祖父母の家に泊まりましたが、ネットを使わなくてもだいぶ落ち着けるようになりました。
もし家でどうしても使おうとしてしまう場合は、パソコンやスマホを押し入れにしまったり、ケーブル回線を物理的に引っこ抜いておくのがいいかもしれません。

この回答へのお礼

ありがとうございます
ネットをたちきってしまうのはいいですね
あと質問ですが、ネットをしない時間の暇潰しはなにをしてますか？
ぼくは病気のため家からでれません
なにか暇潰しはありますか？

お礼日時：2018/08/27 19:46

No.1 回答者： 獅子1982 回答日時： 2018/08/27 16:16

そういう不安定なときはやめたほうがいいです。

特にヤフーニュースとかね笑質が悪いです。趣味を持つとかどうですか?私は畑が好きでしてます。