アプリでもっと教えて！goo

dポイントプレゼントキャンペーン実施中！

最近、睡眠時間が異常なくらい長くなってきています。今日、1時就寝したら16時30分に起きてしまいま

解決済

質問者：keplar
質問日時：2018/09/02 18:59
回答数：2件

最近、睡眠時間が異常なくらい長くなってきています。
今日、1時就寝したら16時30分に起きてしまいました。
二週間前は3時就寝でも、11時30分くらいには起きれていたんですけど...
部活のある日は1時就寝で7時には起きれていました。
明日から学校何ですが、大丈夫ですかね...
起きれる方法等よろしくお願いします！

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (2件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.2ベストアンサー

回答者： yu_mmy
回答日時：2018/09/02 19:09

そもそも寝る時間が遅すぎる気がします。

寝る前は携帯など極力いじらないようにして、日を跨ぐ前にはベッドに入れるように心がけてみては？
あとは前の方が仰るように、目覚ましやアラームをセットするといいですよ。

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうこざいます！やってみます！今日は学校の宿題があるので...
はい。寝ます。

お礼日時：2018/09/03 04:47

No.1

回答者：砂川
回答日時：2018/09/02 19:01

休みグセついたかも。

やはり目覚まししかないかなぁ！

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうこざいます！

お礼日時：2018/09/02 19:36

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

睡眠障害・不眠症・過眠症毎日、睡眠中に2、3回起きてしまいます。現在21歳大学生です。就寝時間は深夜1時〜2時の間で、朝 3 2023/04/30 23:39
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠を妨害されるとイライラする？ 3 2023/06/07 12:05
子育て赤ちゃんが朝4時半に起きます。生後6ヶ月です。前までは6時半起床だったのですが、さいきんになっ 4 2022/06/15 09:30
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠について私はどんなに睡眠時間をしっかりとっても、起きる時間帯が早いとスッキリ起きれません。例 5 2023/05/17 14:41
生活習慣・嗜好品とにかく起きれない 2 2023/02/19 03:31
睡眠障害・不眠症・過眠症最近はよく仕事から18時ごろに帰って少しだけ横になって30分くらい仮眠を取ろうとしたところ、起きたら 5 2023/07/02 05:13
赤ちゃん子供睡眠時間について 8ヶ月になる子供がいます。 7ヶ月ごろはミルクを飲んでそのまま21半ごろ寝て朝 1 2023/03/16 04:00
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠についてです。私は睡眠の質が悪いと思っています。7時間眠っても眠り足りないです。大学生なので 3 2022/09/20 16:44
睡眠障害・不眠症・過眠症中学生です。平日の睡眠時間が5時間〜7時間で自分には足りていないので、休日に8時間〜10時間ぐらい寝 4 2023/03/19 07:58
その他（メンタルヘルス）朝起きられない。 4 2022/05/10 09:15

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報