A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
双極性障害 7年、国家公務員(労働基準監督署職員)
…基本的に眠れないので、就寝時刻はない(=記憶していない可能性もあるが)。1時間も眠れれば良い方。
昼寝はしないが、精神的な負担が増すと、いきなり意識が落ちる(不眠の影響なのか、てんかんの影響なのか、別の要因なのかの区別ができない)
全く眠らない連続日数の最大は5日でした。
6日目に、勤務中に意識が数秒間ないことがあったというのを記憶しています。
職場から帰宅して、玄関で倒れるように眠っていた…ということもあったり。
No.3
- 回答日時:
統合失調症10年目です。
症状が酷いときと楽になった今ではだいぶ違いますね。症状が酷いときは夜9時に寝てました。起きてると嫌なことばかり考えて苦しくて、寝て無になるのが唯一の救いでした。朝8時くらいまで寝てたので睡眠時間は11時間くらいですかね。昼寝も勿論してたというか、僕は過眠傾向だったので、起きてるときは常に意識が朦朧として、寝てるのか起きてるのかよくわからない状態でした。だから、一日中寝てましたね。起きててもうなされるだけでしたから。
今は夜10時くらいに寝て、朝6時に起きます。8時間睡眠ですが、睡眠が安定しないので日によって違います。とにかく朝は早く起きて日光を浴びて調子を戻したいんです。昼寝はときどきします。2,3時間くらいでしょうか。
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