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水中息止めのコツを教えてください

A 回答 (2件)

潜る前に、スーーハーースーーハーースーーハーーと、しっかり呼吸をして、血液の酸素量を増やす。



息を止めているときは、心穏やかに保つ(^-^)
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潜る前に沢山呼吸をして血中の酸素を増やす

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