A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
勘違いされている方が多いですが、高額なパーソナルに通っても、廉価なジムに通っても、それだけで痩せるわけではありません。
きちんと知識をつけて、きちんとしたトレーニング、そしてきちんとした栄養摂取を継続すれば痩せる、と言うだけの事です。
ただ、最近のダイエット志向の人は、トレーニング内容、栄養について、全てにおいて知識が不足している傾向があります。
ですから、それらの知識を得る為にパーソナルジムに通うと言うのは、遠回りにはならないと思います。
しっかりした、パーソナルなら、月に数回のジムでも、それ以外に自宅での食生活や、トレーニング等、細かく「宿題」が出るはずです。
逆に言えば、その宿題をおろそかにするならパーソナルに通う意味などないですし、結果は出ないでしょう。
繰り返しになりますが、どちらのジムに通おうがそれだけで痩せる事はない、と言うのはそう言う事です。
基本的な知識を得た後は、どちらに通おうが(自宅でやろうが)基本に従っていけば、結果は出ると言う事です。
究極を言えば、情報の多い今の時代です、痩せるだけなら、ご自分でインターネット等を駆使し、少しだけ勉強する気があれば、わざわざジムに通わなくても結果は出ますよ。
No.1
- 回答日時:
ちなみに私が通うジムは、ジム、スタジオ、プール、風呂、サウナ付きで地域ではチェーン店です。
週5日9-17時のディタイム限定会員で月額7500円です。(夜間も入れる終日会員は週6日で月額10000円)4年で5キロ痩せました(月に16~20日通っています)。一日2時間程度のあまり本気でないタイプ(本気な者は朝から夕方まで一日中やっているような)。
月4回4万円のパーソナルジムより、月々6900円くらいでいつ行ってもいい24時間通える方が痩せるはずですが・・・(月4回では鍛える日が少なく効果ないと思う)
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