卓球 フォアドライブを打つとき腰は使えてるけど腕が使えてないと言われました。腰と腕の連動を教えて欲し

卓球　フォアドライブを打つとき腰は使えてるけど腕が使えてないと言われました。腰と腕の連動を教えて欲しいです！
お願いします

No.1 回答者： ペットボトルキャップ 回答日時： 2018/10/16 22:05

僕自身のやり方ですが、手と腰を90度まで回して少し膝を落とします。

これは同時にやるイメージです。そしたら腰を戻しながら、手を戻す感じです。
説明が下手で申し訳ありません。分からなかったら、なんでも聞いてください。