背中や肩が華奢になりたい！

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質問者：cetaraima
質問日時：2018/10/30 20:33
回答数：1件

見苦しくてすみません。肩からアンダー(背中)が広くて嫌です。何年か水泳してました。肩幅38アンダー65.5ウエスト59(後半)です。今は体調的にむくむ時期ですが、体操とか？なにかありますか？背中の簡単なトレーニング
など。
背中、生理前や風邪でむくみ下着の跡がつきます

肩凝りで、肩甲骨まわり、回したりぐーっと押してます。柔らかくなりました。ゆがみとか、写真でわかるくせとかあったら教えてください。

補足日時：2018/10/30 20:47
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日焼け跡がつき、背中の上のは骨かも。見づらいですね...

補足日時：2018/10/30 21:24
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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： gabrielle5
回答日時：2018/10/31 00:22

そんなに広くないと思います。

ヨガとか習ったらどうですか？

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この回答へのお礼

ヨガ、気になってます。探してみます！しなやかなきれいなラインになりそう。

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お礼日時：2018/10/31 06:44

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