A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
それだけに頼っても改善されません
食事
運動
睡眠
生活バランスを改善させることで解決へ向かいましょう
そもそもヨーグルトなんか食べなくても大丈夫な人は大丈夫なわけですからね
No.1
- 回答日時:
一説によると、ヨーグルトの菌の種類で人によって合う合わないがあるそうです。
別のヨーグルトに変えてみたらどうですか?
野菜やイモなどの繊維質を取り過ぎるのも便秘の原因になります。
食事の量が少な過ぎても、原料不足で便が出ません。
運動不足もよくないです。
便秘の原因はいろいろあるので、ヨーグルトだけで解決すると思わない方がいいです。
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